「ウチ、断捨離しました！」2021年まとめ｜おすすめ放送回・感想一覧

「ウチ、”断捨離”しました！」の2021年放送回をまとめて見たい方へ。

この記事では、2021年1月放送の第58回から2021年12月放送の第100回までの内容・感想を一覧で紹介しています。

「実家の断捨離」「捨てられない悩み」「夫婦関係」「子どもの片付け」など、放送回ごとのテーマも簡単にまとめました。

気になる放送回を探したいときや、断捨離のヒントを見つけたいときにぜひ参考にしてください。

あわせて読みたいまとめ記事

すべての放送回をチェックしたい方は、こちら。（※2021年～2024年まで全てまとめています）
→【全感想まとめ】ウチ、”断捨離”しました！神回・おすすめ回・悩み別に見つかる感想一覧

2022年放送回の内容・感想はこちら。
→【2022年版「ウチ、断捨離しました！」感想まとめ】

目的・悩み別に放送回を探したい方はこちら。
→【目的・悩み別｜「ウチ、断捨離しました！」おすすめ放送回まとめ】

私が特におすすめしたい放送回はこちら。
→【「ウチ、断捨離しました！」おすすめ放送回ベスト5】

「ウチ、”断捨離”しました！」とは？

「ウチ、”断捨離”しました！」は、BS朝日で毎週放送されている断捨離ドキュメンタリー番組です。

断捨離提唱者・やましたひでこさんや断捨離トレーナーが依頼者の自宅を訪れ、片付けだけではなく、家族関係や人生そのものと向き合う様子が描かれています。

単なる収納術や片付け番組ではなく、

• 捨てられない理由
• 家族との関係
• 心の整理

まで深く描かれるため、多くの視聴者に支持されています。

やましたひでこさんについて

断捨離を提唱したやましたひでこさんについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
→【やましたひでこさんとは？プロフィール・考え方まとめ】

悩み別おすすめ放送回

「どの回から見ればいいかわからない」という方は、悩み別に探すのがおすすめです。

悩み・目的	おすすめ放送回
実家の断捨離	59回：芸人娘VS占い師母　終わりなき断捨離バトル 60回：花火屋姉妹のバチバチ戦記 65回・66回：”超絶”ゴミ屋敷⁉リターンズ 72回：激突！なにわ母娘 捨てたらあかんで人情は 80・81回：難攻不落！もったいない母VS息子 終わりなき断捨離バトル 93回：脱”探し物”宣言！孝行娘の実家ピカピカ大作戦
捨てられない・執着を手放したい	62・63回：壮絶！執着にとらわれる母 救いたい…娘たちの激闘 80・81回：難攻不落！もったいない母VS息子 終わりなき断捨離バトル 92回：”執着”に秘められたお母さんのドリーム
夫婦関係を改善したい	79回：「引っ越すつもり断捨離」で夫婦の危機は救えるのか？！ 86回：夫婦仲を取り戻せ！鉄オタママ 愛の終着駅 94・95回：ファンタジー妻 背水の陣！夫の信頼を取り戻せ 97回：恨みつらみが大噴火！？泣き虫ママの号泣断捨離
子どもの物を片付けたい	78回：47歳で母…迷走する子育てからの脱出 88回：片づけの悩みは万国共通！？断捨離インターナショナル 94・95回：ファンタジー妻 背水の陣！夫の信頼を取り戻せ
遺品整理・思い出の整理	58回：悲しみにサヨナラスペシャル 73回：天国の姉に捧ぐ ミーハー妹 涙の奮闘記 85回：夫が急死！”引きこもり妻”の一大決心
職場・仕事の断捨離	98回：2代目はつらいよ 老舗スイミングスクール大改造

番組を見て「自分も断捨離したい」と思った方へ

「ウチ、”断捨離”しました！」を見て、「私も片付けを始めたい」「断捨離に挑戦してみたい」と思った方も多いのではないでしょうか。

断捨離は、一度に家中を片付ける必要はありません。基本の考え方や進め方を知り、自分のペースで始めることが長続きのコツです。

まずは、初心者向けの基本ガイドから読んでみてください。

▶ 【完全版】初心者向け断捨離のやり方ガイド｜基本・コツ・続ける方法まで記事まとめ

また、「キッチンから始めたい」「実家の片付けをしたい」「物が捨てられない」など、悩みや場所ごとに実践方法を知りたい方は、こちらのまとめ記事がおすすめです。

▶ 断捨離のやり方・コツまとめ｜場所別・悩み別にわかる実践ガイド

2021年1月放送回

第58回

心の整理をテーマにしたスペシャル放送。

悲しみとの向き合い方や、思い出の写真整理など、物だけではない断捨離の考え方を学べます。

→Part1：「ウチ、断捨離しました！」第58回感想｜手放せない子ども服と向き合う断捨離から学んだこと

→Part2：「ウチ、断捨離しました！」第58回感想｜思い出の写真を減らせないときの断捨離の考え方

第50回（再放送）：おすすめ

シングルマザーの暮らしを通して、空間の活かし方や暮らしの整え方を学べる放送回です。

2021年2月放送回

第59回

芸人娘と占い師のお母さんによる親子の断捨離バトル。

「何から片付ければいいか分からない」という方におすすめです。

第60回：おすすめ

花火屋姉妹がぶつかり合いながらも前に進む姿が印象的な放送回です。

「断捨離ができる人」にこそ見てほしい内容でした。

第61回：おすすめ

Part1では親子関係、Part2では狭い1Kの断捨離について紹介されています。

→Part1

→Part2

第31回（再放送）

大家族ならではの片付けの悩みを描いた放送回です。

2021年3月放送回

第62回・63回：おすすめ

「物への執着」をテーマにした前後編です。

実家の断捨離で悩んでいる方や、なかなか物を手放せない方におすすめです。

→前編

→後編

第53回（再放送）

優先順位を付けられない方におすすめです。

第24回（再放送）：おすすめ

家族との関係を見つめ直す放送回です。

2021年4月放送回

第64回〜67回

4月は、

など、親世代との関係をテーマにした放送回が多く放送されました。

→第64回

→第65回・第66回（前後編）

→第67回 Part1・Part2

2021年5月放送回

第68回（2021/5/10）不思議系母 ざんげの断捨離

「何から捨てればいいか分からない」という初心者におすすめです。

第69回（2021/5/17）九州おんなの一本気 それでも好いとっと！

物を詰め込んで隠してしまう癖がある方におすすめです。

第70回（2021/5/24）63歳の親離れ “甘え”からの脱皮

断捨離を始めるきっかけが欲しい方、自分に自信を取り戻したい方におすすめです。

第71回（2021/5/31）あぁ崖っぷち！59歳フリーランス編集者の逆転人生

仕事や人生の転機を迎えている方におすすめの放送回です。

2021年6月放送回

第72回（2021/6/7）激突！なにわ母娘 捨てたらあかんで人情は

実家の断捨離で悩んでいる方におすすめです。

第73回（2021/6/14）天国の姉に捧ぐ ミーハー妹 涙の奮闘記

「何を基準に捨てればいいの？」と悩む方におすすめの放送回です。

第74回（2021/6/21）頑固オバアと泣き虫助っ人 尾張・名古屋で大合戦

物を出しっぱなしにしてしまう方や、収納が苦手な方におすすめです。

第75回（2021/6/28）突撃！やましたさんチ 来たれ夏本番！断捨離の極意スペシャル

断捨離の基本的な考え方を学べる特集回です。

2021年7月放送回

第76回（2021/7/5）大人になれない オタク☆ママ 33歳の選択

趣味の物が多く、どこから片付ければいいか分からない方におすすめです。

第77回（2021/7/12）コレクター夫に大迷惑！姉さん女房怒りの一撃

コレクションが増えすぎて困っている方におすすめ。

「好きだから残したい」と「暮らしやすさ」のバランスについて考えさせられます。

第78回（2021/7/19）47歳で母…迷走する子育てからの脱出

子育てしやすい家づくりや、子どものための空間づくりを考えている方におすすめです。

第51回（2021/7/26・再放送）家族の未来を拓け…兄の介護と断捨離の日々

介護と片付けをテーマにした放送回です。

2021年8月放送回

第79回（2021/8/2）「引っ越すつもり断捨離」で夫婦の危機は救えるのか？！

二世帯住宅に住んでいる方や、夫婦関係を改善したい方におすすめの放送回です。

「いつか引っ越す」という前提で暮らしていた夫婦が、断捨離を通して今の暮らしと向き合います。

第80回　難攻不落！もったいない母VS息子 終わりなき断捨離バトル（前編・後編）

前編（2021/8/9）

「もったいない」が理由で物を捨てられない方におすすめです。

親世代との価値観の違いや、実家の片付けの難しさがよく伝わる放送回です。

後編（2021/8/16）

実家の断捨離を進めたい方におすすめです。

親子だからこそぶつかってしまう気持ちや、「物を大切にする」と「ため込む」の違いについて考えさせられます。

第82回（2021/8/23）優しくなりたい！たっちゃんともちゃん モーレツ大改造

定年後の暮らしや、夫婦で新しい生活を始めたい方におすすめです。

断捨離によって、お互いを思いやる気持ちが少しずつ変化していく様子が印象的でした。

第83回（2021/8/30）完全攻略！実家をピカピカにしよう【特別編】

実家の断捨離をテーマにした特別編です。

親との接し方や進め方のコツを学びたい方は、ぜひ読んでみてください。

2021年9月放送回

第84回：茶道具に埋もれて おもてなしが出来ない家

大切な物を減らせない方や、何から片付ければいいかわからない方におすすめです。

第85回：夫が急死！”引きこもり妻”の一大決心

遺品整理や、大切な人を失った後の断捨離について考えたい方におすすめです。

第86回　夫婦仲を取り戻せ！鉄オタママ 愛の終着駅

夫婦関係と片付けの関係について学べる放送回です。

第87回　”オンナの迷い”片付けます！断捨離流人生相談スペシャル

女性ならではの悩みを、断捨離の視点から考える特集回です。

2021年10月放送回

第88回　片づけの悩みは万国共通！？断捨離インターナショナル

Part1では子どもの片付け、Part2では洋服やぬいぐるみの断捨離について紹介されています。

→関連記事（Part1）

→関連記事（Part2）

第89回　Good-bye大都会 新しい自分になるために

新生活を始めたい方や、大量の物を一気に見直したい方におすすめです。

第90回　極小アパート大改造！夢追いガールの脱ツメコミ宣言

狭い部屋でも暮らしやすく整えたい方におすすめ。

1Kでも快適に暮らせる断捨離の考え方が学べます。

第91回　激突！凸凹コンビ断捨離で改善㊙心得スペシャル

価値観の違いをどう乗り越えるかをテーマにした特集回。

花火屋姉妹（第60回初登場）のその後も放送されています。

2021年11月放送回

第92回　”執着”に秘められたお母さんのドリーム

「物への執着を手放せない」と悩む方におすすめです。

第62・63回に登場したともこさんのその後を描いた続編。

断捨離を続けたことで、少しずつ心境が変化していく様子を見ることができます。

第93回　脱”探し物”宣言！孝行娘の実家ピカピカ大作戦

実家の断捨離を考えている方におすすめ。

高齢の親世代との向き合い方や、安全に暮らせる家づくりについて考えさせられる放送回です。

第94回・95回　ファンタジー妻 背水の陣！夫の信頼を取り戻せ（前編・後編）

子どもの物が増えすぎて困っている方や、夫婦で片付けに対する価値観が違う方におすすめです。

家族全員の思いが交差する、見応えのある前後編となっています。

→関連記事（前編）

→関連記事（後編）

第96回　人と違ってもいいじゃない！マイペースライフのすすめ

「片付けが苦手だから」と自分を責めてしまう方におすすめです。

無理に人と比べず、自分に合った暮らし方を見つけることの大切さが伝わる放送回でした。

2021年12月放送回

第97回（2021/12/6）恨みつらみが大噴火！？泣き虫ママの号泣断捨離

夫婦関係を改善したい方や、気持ちの断捨離について考えたい方におすすめです。

千葉県八千代市で暮らすともこさんは、「理想の妻・母親になりたい」という思いとは裏腹に、育児や家事に追われ片付けができない毎日。

断捨離を通して、夫婦がお互いの気持ちを見つめ直していく姿が印象的な放送回でした。

第98回（2021/12/13）2代目はつらいよ 老舗スイミングスクール大改造

「職場の断捨離」に興味がある方におすすめです。

家だけではなく、会社や職場にも断捨離の考え方が活かせることを学べる放送回。

ルールづくりやコミュニケーション改善の重要性がよく伝わります。

第99回（2021/12/20）超多忙シングルマザー 目指せ！リバウンドしない家

「片付けてもすぐ散らかる」「習慣化できない」という方におすすめです。

以前放送されたシングルマザー、なおさん一家のその後を描いた続編。

忙しい毎日でもリバウンドしない仕組みづくりが学べます。

▶関連
「シングルマザーの帰りたくない家」（第58回）

第100回（2021/12/27）100回記念スペシャル！やましたさんの心に残る断捨離グランプリ

番組100回記念のスペシャル回です。

これまで放送された中から、

• 親子の絆
• 人生を変えた断捨離
• 子どもの成長

など、名場面を振り返ります。

「まず何を見ればいい？」という方にもおすすめです。

見逃し配信を観るには？

「ウチ、”断捨離”しました！」は、放送後に見逃し配信が行われることがあります。

最新話は以下の配信サービスで視聴できる場合があります。

• TVer
• テレ朝キャッチアップ
• ABEMA

※配信状況は時期によって異なりますので、最新情報をご確認ください。

番組公式サイトはこちら 
ウチ、“断捨離”しました！ | BS朝日

まとめ

2021年の「ウチ、”断捨離”しました！」では、

など、さまざまなテーマが取り上げられました。

「断捨離」は単に物を減らすことではなく、自分自身や家族との関係を見つめ直すきっかけにもなります。

気になる放送回があれば、ぜひ各感想記事もあわせて読んでみてください。

また、2022年放送回や目的別まとめ、おすすめ放送回ランキングもぜひ参考にしてください。

→【全感想まとめ】ウチ、”断捨離”しました！神回・おすすめ回・悩み別に見つかる感想一覧
→【2022年版「ウチ、断捨離しました！」感想まとめ】
→【目的・悩み別｜「ウチ、断捨離しました！」おすすめ放送回まとめ】
→【「ウチ、断捨離しました！」おすすめ放送回ベスト5】