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家事、もう無理…限界… そんな風に思う日、ありませんか？ 洗濯しても終わらない ご飯を作る気力がない 部屋は散らかる でも休むと罪悪感がある 家事って、“毎日終わりがない”のがしんどいんですよね。 私自身、仕事や育児で余裕がない時は、 「なんでこん...

趣味の物って、なかなか捨てられませんよね。 好きで集めた物だからこそ、「全部大切」「どれも手放せない」と感じてしまうもの。 でもその一方で、 ・物が多すぎて管理できない・何がどこにあるかわからない・減らしたいのに減らせない そんなモヤモヤを...

突然ですが、こんな悩みありませんか？ やらなきゃと思っているのに動けない つい後回しにしてしまう 行動力がある人がうらやましい 実はこれ、「才能」ではなく考え方と習慣の問題です。 この記事では、 行動力がある人のメリット 行動できない原因 今す...

服を捨てるのがもったいない…その気持ちは普通です 「服を減らしたいのに、もったいなくて捨てられない」 そう感じて、手が止まってしまうことはありませんか？ まだ着られるのに 高かったのに 思い出があるのに この気持ち、すごく自然なものです。 実際...

キッチンって、気づくとすぐ散らかりませんか？ モノが多い 毎日使う 家族も使う この3つが重なる場所なので、片付かないのはむしろ普通です。 私自身も以前は、 「どうせまた使うし、出しっぱなしでいいや…」 と、半分あきらめていました。 でも、収納の...

最近よく聞く「ミニマリスト」という言葉。 ですが、 「なぜここまで広がったのか？」「ただモノを減らすだけなの？」 と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 今回は、ミニマリストが生まれた理由（誕生の3つの背景）を、わかりやすく解説します。 ...

最近よく耳にする「ミニマリスト」。私自身も、モノを減らす暮らしを意識しています。 でも実は――日本人はもともとミニマリストだったと言われているのをご存じですか？ 今回は、本『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（佐々木典士 著）をもとに、 ミニ...

今回は、 「あたしンちのお母さんってどんな人？」「名前や年齢、性格、声優が知りたい！」 こんな疑問にお答えします。 『あたしンち』といえば、強烈な見た目とクセの強さで印象に残る「母」。 むしろ「母が主人公では？」と思う人も多いほど、作品の顔...

あなたの職場に、こんな上司いませんか？ いちいち細かく口出ししてくる どうでもいい部分まで指摘してくる 正直、うざい・うっとうしい… 私の前職にもいました。 PowerPointのフォントサイズ、色、枠の太さまで指摘してくる上司。 「そこまで言う？」と思...

片付けられない女性でも結婚できる？結論は「できる」です。かつて片付けが苦手だった既婚者が、結婚前にやっておくべきたった1つの習慣と、汚部屋を抜け出す具体的な3ステップを解説します。

人前で緊張してしまう原因と、あがり症を克服する具体的な方法を心理学ベースで解説。今日からできる「場数」「瞑想」「考え方」の3つの対策で、人前でも自然体で話せるようになります。

「ウチ、"断捨離"しました！」第59回の感想を紹介します。片付けが面倒な親子の断捨離から学んだ「目的に立ち返る」「空間を基準にする」「人のせいにしない」という3つの考え方を、実体験も交えて解説します。

片付けられない人と暮らしてイライラしていませんか？本記事では、片付けられない人の特徴・心理と、ストレスを減らしながら上手に暮らすコツを体験談ベースで解説します。無理に変えようとしない考え方がポイントです。

嘘がバレるのが不安な人へ。心理学の視点から「嘘が見抜かれる理由」と対処法をわかりやすく解説。男女の違いや、自然に振る舞うコツも紹介。人間関係で失敗しないためのヒントがわかります。

『ワンコイン心理術（DaiGo著）』の要点を8つに厳選してわかりやすく解説。人間関係・仕事・習慣化に役立つ心理テクニックをまとめました。各テーマの詳しい解説記事にもすぐアクセスできます。

初対面の人や気になる相手と仲良くなる方法を心理学の視点から解説。自己開示・ミラーリング・ペーシングなど、すぐ実践できるテクニックを紹介します。

物が増えて困っていませんか？本記事では「物を増やさない5つの習慣」と「増えやすい物3つの特徴と対策」をわかりやすく解説。今日からできるシンプルなコツで、スッキリした部屋をキープできます。

思い出の写真が捨てられない、飾りすぎてごちゃつく…。そんな悩みにヒントをくれる「ウチ、断捨離しました！」第58回・喜美恵さん回の感想記事です。写真整理の考え方や、まず行動して気持ちを確かめる大切さをまとめました。

「ウチ、断捨離しました！」第58回の綾さん回をもとに、思い出の服が捨てられないときの考え方を解説。感想だけでなく、断捨離に活かせる“物軸”の使い方や、心の整理につながるポイントもまとめています。

第一印象を良くするにはどうすればいい？本記事では、心理学に基づく「スリーポイント・プロフィール」の作り方と効果をわかりやすく解説。就活・人間関係にすぐ使える実践テクニックを紹介します。