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片付けが苦手で断捨離が続かない…そんな人向けに、三日坊主でも無理なく続けるコツを解説。小さく始める方法、捨てる基準、習慣化の仕組み、やる気に頼らない続け方までわかりやすくまとめました。

お風呂に入るのが面倒くさい日ってありますよね。この記事では、ズボラな私が実践している「お風呂のハードルを下げるコツ」を紹介します。疲れて動けない日でも無理なく入浴できる工夫をまとめました。

「なんかずっと疲れてる…」そんな日ありませんか？ ちゃんと寝てるはずなのに疲れる。 やることはそこまで多くないのに、なぜか余裕がない。 人と会っただけでグッタリする。 私は昔から、「自分って体力ないな…」と思っていました。 でも今は、 “頑張り方...

家事、もう無理…限界… そんな風に思う日、ありませんか？ 洗濯しても終わらない ご飯を作る気力がない 部屋は散らかる でも休むと罪悪感がある 家事って、“毎日終わりがない”のがしんどいんですよね。 私自身、仕事や育児で余裕がない時は、 「なんでこん...

今回の記事では、『1日5分からの断捨離』を読んで学んだポイントを、わかりやすくまとめます。 本記事はこんな方におすすめです。 本の内容をサクッと知りたい 断捨離をこれから始めたい 「捨てられない」「続かない」と悩んでいる まず基本から知りたい方...

「マワハンガーってどこで売ってるの？」「できれば安く買いたい」 そう思って探している方も多いのではないでしょうか。 マワハンガーは、すべらない加工が特徴のハンガーで、クローゼット収納をすっきり整えたい人に人気があります。 結論から言うと、マ...

突然ですが、こんな悩みありませんか？ やらなきゃと思っているのに動けない つい後回しにしてしまう 行動力がある人がうらやましい 実はこれ、「才能」ではなく考え方と習慣の問題です。 この記事では、 行動力がある人のメリット 行動できない原因 今す...

「断捨離」と検索すると、必ず出てくるのがやましたひでこさんという名前。 でも、 どんな人なの？ なぜ断捨離とセットで語られるの？ 何を学べばいいの？ と疑問に思う方も多いはずです。 この記事では、 やましたひでこさんの人物像 断捨離との関係 考え...

おしゃれで参考になる断捨離ブログを厳選して10個紹介。ミニマリストの部屋や収納アイデアを見てモチベーションアップ。初心者向けに断捨離の始め方や手順もわかりやすく解説します。

人前で緊張してしまう原因と、あがり症を克服する具体的な方法を心理学ベースで解説。今日からできる「場数」「瞑想」「考え方」の3つの対策で、人前でも自然体で話せるようになります。

掃除がめんどくさい・やる気が出ない人向けに、ズボラでも続けやすい「掃除のモチベーションを上げるコツ」を体験談ベースで紹介。完璧を目指さず、5分だけ掃除する習慣化のコツや、ラクに続ける工夫をわかりやすく解説します。

『ワンコイン心理術（DaiGo著）』の要点を8つに厳選してわかりやすく解説。人間関係・仕事・習慣化に役立つ心理テクニックをまとめました。各テーマの詳しい解説記事にもすぐアクセスできます。

初対面の人や気になる相手と仲良くなる方法を心理学の視点から解説。自己開示・ミラーリング・ペーシングなど、すぐ実践できるテクニックを紹介します。

第一印象を良くするにはどうすればいい？本記事では、心理学に基づく「スリーポイント・プロフィール」の作り方と効果をわかりやすく解説。就活・人間関係にすぐ使える実践テクニックを紹介します。

相手が動かない…その原因は「伝え方」にあります。本記事では心理学をもとに、相手に「自分で決めた」と思わせて自然に行動させるコツをわかりやすく解説。仕事・家庭ですぐ使える具体例つき。

片付けがめんどくさいと感じる人へ。実は「ダイエット」と同じ考え方にすると、無理なく続けられます。本記事では、片付けが続かない理由と習慣化のコツを体験談ベースで解説。ズボラでもできる簡単な始め方も紹介します。

27歳で約5年勤めたIT企業を退職した体験談です。SEとして働く中で感じた限界、結婚後の働き方の悩み、退職を決断した理由、辞めた後に感じた変化をリアルにまとめました。「仕事辞めたい」と悩んでいる方へ。

モノを捨てられない原因は「執着心」にあります。本記事では、断捨離が進まない人向けに、執着を手放す3つの考え方を解説。罪悪感や後悔との向き合い方も紹介し、ラクにモノを減らせるようになります。

断捨離が続かない、すぐ散らかる…そんな悩みを解決。無理なく楽しく続ける5つのコツと、リバウンドしないための考え方を解説します。初心者でも今日から実践できる方法を紹介。

断捨離が続かない…そんな初心者の方へ。この記事では「捨てられない・進まない」を解決する簡単3ステップを解説。今日からできるコツと、挫折しない考え方をわかりやすく紹介します。