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「なんで私ばっかり片付けてるの…」 家族と暮らしていると、こんなふうに感じることってありますよね。 片付けてもすぐ散らかる 家族が協力してくれない 言うたびにストレスになる でも実は、“家族が片付けない”のには理由があります。 この記事では、家族...

「なんかずっと疲れてる…」そんな日ありませんか？ ちゃんと寝てるはずなのに疲れる。 やることはそこまで多くないのに、なぜか余裕がない。 人と会っただけでグッタリする。 私は昔から、「自分って体力ないな…」と思っていました。 でも今は、 “頑張り方...

家事、もう無理…限界… そんな風に思う日、ありませんか？ 洗濯しても終わらない ご飯を作る気力がない 部屋は散らかる でも休むと罪悪感がある 家事って、“毎日終わりがない”のがしんどいんですよね。 私自身、仕事や育児で余裕がない時は、 「なんでこん...

趣味の物って、なかなか捨てられませんよね。 好きで集めた物だからこそ、「全部大切」「どれも手放せない」と感じてしまうもの。 でもその一方で、 ・物が多すぎて管理できない・何がどこにあるかわからない・減らしたいのに減らせない そんなモヤモヤを...

今回の記事では、『1日5分からの断捨離』を読んで学んだポイントを、わかりやすくまとめます。 本記事はこんな方におすすめです。 本の内容をサクッと知りたい 断捨離をこれから始めたい 「捨てられない」「続かない」と悩んでいる まず基本から知りたい方...

突然ですが、こんな悩みありませんか？ やらなきゃと思っているのに動けない つい後回しにしてしまう 行動力がある人がうらやましい 実はこれ、「才能」ではなく考え方と習慣の問題です。 この記事では、 行動力がある人のメリット 行動できない原因 今す...

キッチンって、気づくとすぐ散らかりませんか？ モノが多い 毎日使う 家族も使う この3つが重なる場所なので、片付かないのはむしろ普通です。 私自身も以前は、 「どうせまた使うし、出しっぱなしでいいや…」 と、半分あきらめていました。 でも、収納の...

最近よく聞く「ミニマリスト」という言葉。 ですが、 「なぜここまで広がったのか？」「ただモノを減らすだけなの？」 と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 今回は、ミニマリストが生まれた理由（誕生の3つの背景）を、わかりやすく解説します。 ...

最近よく耳にする「ミニマリスト」。私自身も、モノを減らす暮らしを意識しています。 でも実は――日本人はもともとミニマリストだったと言われているのをご存じですか？ 今回は、本『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（佐々木典士 著）をもとに、 ミニ...

「断捨離」と検索すると、必ず出てくるのがやましたひでこさんという名前。 でも、 どんな人なの？ なぜ断捨離とセットで語られるの？ 何を学べばいいの？ と疑問に思う方も多いはずです。 この記事では、 やましたひでこさんの人物像 断捨離との関係 考え...

断捨離を始めたいと思ったとき、「まずはおしゃれな部屋を見てモチベーションを上げたい」と思いませんか？ どうせ参考にするなら、 シンプルで すっきりしていて 見ていて気持ちいい そんな“理想の暮らし”を見たいですよね。 そこで本記事では、おしゃれ...

「片付けられない私って、結婚できるのかな…」 そんな不安を感じていませんか？ 結論から言うと、 片付けが苦手でも、結婚はできます。 実際に私は、片付けが苦手な状態で結婚しました。 そして今は、ある“たった1つの考え方”を変えたことで、無理なく暮ら...

人前に立つと、こんなことありませんか？ 頭が真っ白になる 声が震える 何を話すか飛んでしまう 実はこれ、多くの人が抱えている悩みです。 この記事では、 人前で緊張してしまう原因 あがり症を克服する具体的な方法 を、心理学の視点からわかりやすく解...

こんにちは、まちゃりさです。 掃除がめんどくさい やる気が出ない 気づけば後回しにしてしまう こんな悩み、ありませんか？ 私はかなりズボラな性格で、特に掃除が苦手でした。 「やらなきゃ…」と思いながら、結局できずに自己嫌悪。そんなことを何度も繰...

「何度言っても片付けてくれない…」そのイライラ、どうすればいい？ 何度言っても、散らかされる。 片付けができる人にとって、「片付けられない人」との暮らしは、大きなストレスですよね。 ・注意するとケンカになる・結局、自分ばかりが片付けている・...

本記事では、『ワンコイン心理術（DaiGo著）』を読んで学んだ内容を、実生活で役立つ8つのポイントに厳選してまとめています。 人間関係をよくしたい 仕事やコミュニケーションを改善したい 習慣化やメンタルを整えたい そんな方におすすめの内容です。 ま...

今回は、 初対面の人と仲良くなれない 気になる相手と距離を縮めたい 人間関係をうまく築きたい こういった悩みを、心理学の視点から解説します。 この記事は、メンタリストDaiGoさんの著書をもとに、すぐ使える実践テクニックをわかりやすくまとめていま...

スッキリした部屋に憧れるのに、気づけば物が増えてしまう…。 そんな悩みを感じていませんか？ 本記事では、 ・物を増やさない習慣・物が増える原因・増えやすい物とその対策 をまとめて解説します。 「片付けてもすぐ散らかる…」という状態から抜け出した...

今回は、 第一印象を良くする方法が知りたい 初対面で好印象を持たれたい 自己紹介に自信がない こんな悩みを解決します。 本記事では、ワンコイン心理術の内容をもとに、心理学的に「第一印象を良くする方法」をわかりやすく解説します。 結論から言うと...

今回は、 相手を思うように動かしたい 部下や家族がなかなか動いてくれない こういった悩みを、ワンコイン心理術 をもとに解説していきます。 結論から言うと、 相手を動かすには「自分で決めた」と思わせることが重要です。 相手を動かす心理学の結論 相...