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家事、もう無理…限界… そんな風に思う日、ありませんか？ 洗濯しても終わらない ご飯を作る気力がない 部屋は散らかる でも休むと罪悪感がある 家事って、“毎日終わりがない”のがしんどいんですよね。 私自身、仕事や育児で余裕がない時は、 「なんでこん...

趣味の物って、なかなか捨てられませんよね。 好きで集めた物だからこそ、「全部大切」「どれも手放せない」と感じてしまうもの。 でもその一方で、 ・物が多すぎて管理できない・何がどこにあるかわからない・減らしたいのに減らせない そんなモヤモヤを...

突然ですが、こんな悩みありませんか？ やらなきゃと思っているのに動けない つい後回しにしてしまう 行動力がある人がうらやましい 実はこれ、「才能」ではなく考え方と習慣の問題です。 この記事では、 行動力がある人のメリット 行動できない原因 今す...

服を捨てるのがもったいない…その気持ちは普通です 「服を減らしたいのに、もったいなくて捨てられない」 そう感じて、手が止まってしまうことはありませんか？ まだ着られるのに 高かったのに 思い出があるのに この気持ち、すごく自然なものです。 実際...

キッチンって、気づくとすぐ散らかりませんか？ モノが多い 毎日使う 家族も使う この3つが重なる場所なので、片付かないのはむしろ普通です。 私自身も以前は、 「どうせまた使うし、出しっぱなしでいいや…」 と、半分あきらめていました。 でも、収納の...

最近よく聞く「ミニマリスト」という言葉。 ですが、 「なぜここまで広がったのか？」「ただモノを減らすだけなの？」 と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 今回は、ミニマリストが生まれた理由（誕生の3つの背景）を、わかりやすく解説します。 ...

最近よく耳にする「ミニマリスト」。私自身も、モノを減らす暮らしを意識しています。 でも実は――日本人はもともとミニマリストだったと言われているのをご存じですか？ 今回は、本『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（佐々木典士 著）をもとに、 ミニ...

今回は、 「あたしンちのお母さんってどんな人？」「名前や年齢、性格、声優が知りたい！」 こんな疑問にお答えします。 『あたしンち』といえば、強烈な見た目とクセの強さで印象に残る「母」。 むしろ「母が主人公では？」と思う人も多いほど、作品の顔...

あなたの職場に、こんな上司いませんか？ いちいち細かく口出ししてくる どうでもいい部分まで指摘してくる 正直、うざい・うっとうしい… 私の前職にもいました。 PowerPointのフォントサイズ、色、枠の太さまで指摘してくる上司。 「そこまで言う？」と思...

「片付けられない私って、結婚できるのかな…」 そんな不安を感じていませんか？ 結論から言うと、 片付けが苦手でも、結婚はできます。 実際に私は、片付けが苦手な状態で結婚しました。 そして今は、ある“たった1つの考え方”を変えたことで、無理なく暮ら...

人前に立つと、こんなことありませんか？ 頭が真っ白になる 声が震える 何を話すか飛んでしまう 実はこれ、多くの人が抱えている悩みです。 この記事では、 人前で緊張してしまう原因 あがり症を克服する具体的な方法 を、心理学の視点からわかりやすく解...

「何度言っても片付けてくれない…」そのイライラ、どうすればいい？ 何度言っても、散らかされる。 片付けができる人にとって、「片付けられない人」との暮らしは、大きなストレスですよね。 ・注意するとケンカになる・結局、自分ばかりが片付けている・...

悩む女性嘘がバレるのが不安で… 「嘘がバレやすい」と感じている人ほど、話しているときに緊張してしまうものです。 本記事では、『ワンコイン心理術（メンタリストDaiGo著）』の内容をもとに、嘘が見抜かれる理由と対処法をわかりやすく解説します。 嘘が...

本記事では、『ワンコイン心理術（DaiGo著）』を読んで学んだ内容を、実生活で役立つ8つのポイントに厳選してまとめています。 人間関係をよくしたい 仕事やコミュニケーションを改善したい 習慣化やメンタルを整えたい そんな方におすすめの内容です。 ま...

今回は、 初対面の人と仲良くなれない 気になる相手と距離を縮めたい 人間関係をうまく築きたい こういった悩みを、心理学の視点から解説します。 この記事は、メンタリストDaiGoさんの著書をもとに、すぐ使える実践テクニックをわかりやすくまとめていま...

物が増えて困っていませんか？本記事では「物を増やさない5つの習慣」と「増えやすい物3つの特徴と対策」をわかりやすく解説。今日からできるシンプルなコツで、スッキリした部屋をキープできます。

思い出の写真が捨てられない、飾りすぎてごちゃつく…。そんな悩みにヒントをくれる「ウチ、断捨離しました！」第58回・喜美恵さん回の感想記事です。写真整理の考え方や、まず行動して気持ちを確かめる大切さをまとめました。

「ウチ、断捨離しました！」第58回の綾さん回をもとに、思い出の服が捨てられないときの考え方を解説。感想だけでなく、断捨離に活かせる“物軸”の使い方や、心の整理につながるポイントもまとめています。

第一印象を良くするにはどうすればいい？本記事では、心理学に基づく「スリーポイント・プロフィール」の作り方と効果をわかりやすく解説。就活・人間関係にすぐ使える実践テクニックを紹介します。

相手が動かない…その原因は「伝え方」にあります。本記事では心理学をもとに、相手に「自分で決めた」と思わせて自然に行動させるコツをわかりやすく解説。仕事・家庭ですぐ使える具体例つき。