こんにちは、まちゃりさです。
今回は、BS朝日「ウチ、”断捨離”しました！」2021年12月27日放送回（第100回）の内容をもとに、断捨離への活用ポイントについて解説します。
今回は、番組の放送100回記念のスペシャル放送回！
過去の放送回を振り返り、やましたさんの心に残った「断捨離グランプリ」を発表します。
放送回の特別ゲストは、ナレーターでお馴染みの「平泉成」さん。
平泉さんが選ぶ心に残った断捨離や、親子の強い絆賞、チャレンジキッズ賞についても、ご紹介します。
▼過去放送回の内容・感想は、こちらの記事でチェック！
それでは、どうぞ！
「ウチ、”断捨離”しました！」とは？
「ウチ、”断捨離”しました！」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない！捨てられない！家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていきます。
モノを通じ、家族に密着するドキュメンタリー番組です。
「やましたひでこ」さんって？
学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落とし込み、提唱した方です。
やましたさんが選ぶ、心に残る断捨離ベスト３！
さっそく、やましたさんが選ぶ「断捨離グランプリ・ベスト３」をご紹介します！
- 第3位：2021年1月4日放送回（第56回）
- 第2位：2019年10月16日放送回（第13回）
- 第1位：2019年8月14日放送回（第10回）
第3位：2021年1月4日放送回（第56回）
第3位は、実家の12部屋と格闘した、ゆみさんの断捨離。
11DKと広い家ですが、どの部屋も驚くばかりのモノの量。
ゆみさんは、自分の家に帰りたいと願うお父さんのため、断捨離を決意しました。
大変だったのは、モノへの執着心が非常に強いお母さんとの衝突。
何度もぶつかり、途中、気持ちが揺らぎかけますが、見事に断捨離を完遂。
ゆみさんは、断捨離を振り返ります。
以前は、母とのケンカが絶えなかった。
部屋が散らかっている状況が改善され、母と争うことがなくなった。
これは、体験してみないとわからなかったこと。
母と家族の状況まで改善されるとは、想像もしていなかった。
ゆみさんは、「自身の経験を役立てたい」と、ブログで断捨離の体験談を綴っています。
12部屋という膨大な数の部屋を1人でやりきった、ゆみさん。「高齢の両親のために」と最後までやり切り、親子関係までもが改善できた断捨離でした。
参考：脱“探し物”宣言！孝行娘の実家ピカピカ大作戦（2021年11月8日放送回（第93回））
参考：難攻不落！もったいない母VS.息子 終わりなき断捨離バトル(後編)（2021年8月16日放送回（第81回））
第2位：2019年10月16日放送回（第13回）
第2位は、イライラ妻のまいこさんVSフワフワ夫のつよしさんの断捨離です。
障がいを持った５歳の男の子、そして２歳の女の子を抱える一家です。
まいこさんは、いちいち夫の言動にいら立ってしまい、夫婦関係はギクシャク。
子どもたちが健やかに過ごせる家を目指し、断捨離を決意。
夫婦で協力して、断捨離を進めました。
最後は、「子どもがのびのびと育てる環境にしたい」と、家を売ることを決断します。
現在は、3階建ての一軒家で暮らしています。
断捨離をとおし、夫婦の関係性が良くなったと振り返りました。
断捨離で「夫婦関係」が良い方向に変わった話、何度も見てきました。「家を売る」という「人生の大きな選択」ができたのも、断捨離でトレーニングを重ねた結果ですね。
参考：理想の大家族が作れない！（2021年2月22日放送回（第31回））
参考：九州おんなの一本気 それでも好いとっと！（2021年5月17日放送回（第69回））
参考：“引っ越すつもり断捨離”で 夫婦の危機は救えるのか？！（2021年8月2日放送回（第79回））
参考：夫婦仲を取り戻せ！鉄オタママ 愛の終着駅（2021年9月20日放送回（第86回））
第1位：2019年8月14日放送回（第10回）
見事、第1位に輝いたのは、断捨離のしすぎて迷子になった、すみえさんの断捨離でした。
女手一つで６人の娘たちを育てる、シングルマザー。
断捨離で、小さい子供がいるとは思えないほど、スッキリした空間を手に入れました。
しかし、そこには「自分がいない」と悩みます。
居場所をつくっているようで、そうでなかった
自分の好きな物がわからなくなった
やましたさんは、断捨離を振り返ります。
断捨離とは、自分を取り戻すこと
そして、番組のサプライズゲストには、すみえさんが登場！
別人のように変わった姿に、改めて断捨離の持つ力を感じました。
色んな制限を受けているなって思いがちなんだけど、実は自分に制限をかけているのは自分自身の意識。自分にとって機能しない残念な思考の癖を断捨離するのが本当の目的。
断捨離を続けていると、自分が知らないうちにかけている、自分への制限がわかってくる
この制限を、物を通して外していくことで、さらに世界が広がっていく
やましたさんは、これこそが「断捨離の醍醐味」と締めくくりました。
番組では、他にも3つの放送回が紹介されていましたので、あわせてご紹介します。
- 親子の強い絆賞
- チャレンジキッズ賞
- 平泉成さんが選ぶ、心に残った断捨離
親子の強い絆賞
「親子の強い絆賞」を受章したのは、親子2代で断捨離に挑戦した一家です。
参考：壮絶！執着にとらわれる母 救いたい…娘たちの激闘（前編）（2021年3月1日放送回（第62回））
参考：壮絶！執着にとらわれる母 救いたい…娘たちの激闘（後編）（2021年3月8日放送回（第63回））
参考：“執着”に秘められたお母さんのドリーム（2021年11月1日放送回（第92回））
2019年7月10日放送回（第7回）では、長女のまゆみさんが出演。
フルタイム勤務のストレスを、モノを買うことではらしていました。
そして、1年半後の2021年3月1日放送回（第62回）は、母・ともこさんが出演。
脳梗塞で倒れたのをきっかけに、断捨離に挑戦することになります。
しかし、モノへの執着心が異様に強い、ともこさん。
娘2人が協力するも、モノの処分をめぐり、母と娘の衝突が激化してしまいます。
最後に、やましたさんから「自分のことをケアしていない状態が空間に現れている」と指摘され、
これをきっかけに、50年ぶりに美容室に行くことに。
断捨離を通して、見た目の印象もガラリと変わった姿が印象的でした。
私も強く印象に残った放送回です。自らを繕う（つくろう）ことの大切さを学びました。
参考：難攻不落！もったいない母VS.息子 終わりなき断捨離バトル(後編)#81回（2021年8月16日放送回（第81回））
チャレンジキッズ賞
続いて、「チャレンジキッズ賞」です。
選ばれたのは、2020年5月4日放送回（第27回）でした！
8人家族の次女みこちゃんは、お母さんと番組を見て、断捨離にハマったキッズです。
なんと、やましたさんがサプライズ訪問し、勉強机の断捨離に挑戦。
見事、スッキリした勉強机を手に入れることができました。
今回、2年ぶりにやましたさんとオンラインで対面した、みこちゃん。
「机の断捨離をよくやっています」
あれからも、勉強机の断捨離に何度も挑戦し、断捨離の腕を磨いていきました。
子供の頃から断捨離に挑戦できるのって、すごいことですね。人生のあらゆる局面を選択する、「決断力」が自然と備わりそうです。
参考：片づけの悩みは万国共通！？ 断捨離インターナショナル（2021年10月4日放送回（第88回））
平泉さんが選ぶ、心に残った断捨離
平泉さんが選んだ断捨離は、2020年1月15日放送回（第18回）。
ご主人を亡くして生きる気力を失った、えみこさんの断捨離でした。
やましたさんに、「自分をいじめるのはおしまい」と励まされ、まずは、目の前の紙ごみを破くことからスタート。
悲しみと向き合いながらも、1つずつのモノと向き合い、進めた断捨離でした。
最後は、1人バーのカウンターに座り、お酒をたしなむ、えみこさん。
「いろんなことを楽しみたいな」
あれから約2年。えみこさんから、やましたさんに手紙が届きました。
友達が家に来て一緒に食事をする機会が増えました
主人との夢をかなえてみたいと資格取得の勉強を再開
紙ごみを破いて捨てることだけは今も変わらず続いております
平泉さんは、「断捨離によって生きていく希望を見つけたっていうのが感動しました」と放送回を振り返りました。
生きる希望を見出す、”人生を変える力”を持つ断捨離です。
参考：悲しみにサヨナラ、心の処方箋スペシャル(1/2)(2021年1月18日放送回（第58回）)
参考：悲しみにサヨナラ、心の処方箋スペシャル(2/2)(2021年1月18日放送回（第58回）)
参考：【感想】ウチ、断捨離しました！|孫といつまでも！ジイジの大奮闘記(2020年4月6日放送回（第24回）)
参考：【感想】ウチ、断捨離しました！|不思議系母 ざんげの断捨離(2021年5月10日放送回（第68回）)
参考：【感想】ウチ、断捨離しました！|天国の姉に捧ぐ ミーハー妹 涙の奮闘記(2021年6月14日放送回（第73回）)
参考：【感想】ウチ、断捨離しました！|夫が急死！“引きこもり妻”の一大決心(2021年9月13日放送回（第85回）)
まとめ
いかがでしたか？
今回は、番組放送100回記念の特別編でした。
やましたさんの心に残った、断捨離グランプリ。
受賞した放送回は、こちらの3つでした。
そして、他の受賞放送回は、こちらの3つでした。
「ウチ、“断捨離”しました！」の放送、今後も楽しみにしていきたいと思います。
【お知らせ】2021年の放送回の中から、私の心に残った放送回について、記事にしたいと考えています。よろしければ、お楽しみにしてください。
↓私が選ぶ、心に残ったベスト5はこちら！（2022/3/17更新）
来週、1/3（月）の放送は休止、
次回放送は、1/10（月）となります。
※内容・感想をまとめた記事の公開は、1/12（水）頃を予定しています。
それでは、今回はこの辺で終わります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
おわり。
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放送終了後、以下のサービスで無料配信されています。（最新話のみ）
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