今年こそ!断捨離を楽しくラクに続ける5つのコツ!

こんにちは、自称“断捨離マスター”のまちゃりさです。

「断捨離をやったものの、すぐにモノがあふれてしまう。」「断捨離を続けたいけど、方法がわからない」など悩みを持っていませんか?

そんな疑問にお答えするために、今回の記事では断捨離を楽しくラク~に続けるポイントをお伝えしていきます。

まちゃりさ
まちゃりさ

この記事は以下のような人におすすめ!

・断捨離をやったものの、すぐにモノがあふれてしまう。

・断捨離を続けたいけど、やり方がわからない

・断捨離を楽しくラクに続けたい

実は断捨離を続けるにもコツがあります。

今回の記事では、そんな断捨離を楽しくラクに続けるコツをご紹介します。

それでは、どうぞ!

なぜ断捨離をやってもすぐモノが溢れてしまうか?

断捨離をやっても、すぐにモノが溢れてしまう。結局、断捨離なんて意味がないじゃないか。

そんな風に考えしまう人もいるかもしれません。

しかし待ってください。断捨離をやってもモノが溢れてしまうのには、原因があります。

その原因を知ることで、1回の断捨離を効果的に実践し、モノが溢れない部屋を目指しましょう。

理由1.自分でやっていないから

人に断捨離を手伝ってもらえば、一時的に部屋が片付くでしょう。

しかし、それでは根本的な解決にはつながりません。

断捨離で大切なことは、持ち物を通して今の自分を見つめ直すことです。

今の自分、そして生活を見直し今の自分にとって本当に必要か?を考えていくことで、自分の価値や将来の理想像を考えていくのです。

人に手伝ってもらえば、この“自分を見つめる”過程“を飛ばすことになります。

結果、自分にとって必要なモノがわからずに、同じことを繰り返してしまうのです。

理由2.モノの定位置が決まっていないから

断捨離を行う際、もう1つ大切なのは、残したモノの定位置を決めることです。

モノの定位置を決めることができないと、モノがあちこちに散らかってしまい、どこに何があるかわからないなんて状態になってしまうことも。

そうなると、断捨離でせっかくモノを減らしたとしても、必要なモノが見つからない。気づけば、もう一度同じモノを買ってしまっていた。なんてことにもなります。

理由3.1度の断捨離で不要なモノを手放せていない

自分の生活圏で持てる範囲以上に、モノを持ちすぎている可能性があります。

断捨離を行っても、モノへの執着心が強いためにモノを手放せない。

結果、いつまでもモノに囲まれて生活している状態です。断捨離を何のために行うのか、もう一度考えた方がよいでしょう。

断捨離を楽しくラクに続ける5つのポイント

断捨離がどうしても苦痛・・めんどくさい。そんな人も多いかと思います。筆者自身も、断捨離というとなかなか敷居が高く、どうしても手を付けるのを後回しにしてしまう人間でした。

ここからは、断捨離を楽しくラクに続けるポイントを5つご紹介します。断捨離に苦手意識を感じている方は、ぜひ実践してみて下さい。

ポイント1.自分でやる

とにかく、断捨離は自分と向き合うことが大切です。なぜこのモノを買ったのか?今の自分や将来目指すイメージに本当に必要なのか?を考えてみましょう。

あくまでも“自分で行う”ことを心がけましょう。

もちろん、同じように断捨離をする仲間を作って行うもよし。1人だけでやれという意味ではありません。あくまでも、自分自身の問題だということを頭に入れておきましょう。

ポイント2.モノの位置を把握しながら行う

断捨離でモノを減らすことは、もちろん大事なポイントです。

しかし、それだけでは同じことを繰り返してしまうでしょう。

残したモノをどうするかについても考える必要があります。

モノが溢れないためには、モノの定位置を決めてあげる必要があります。

忘れないように紙に書いてしまう、あるいはラベリングするのも効果的。

目に見えない場所にあっても、どこに何があるかを把握できる仕掛けを作りましょう。

また、自分だけでなく、共に生活する家族が把握しやすく使いやすい場所にセッティングするのも重要なポイントです。

ポイント3.少しずつ行う

断捨離をラクに続けるポイントとして、少しずつ行うことがポイント。

1日5分でもいいです。習慣化することが大切

モノがたくさんある場合、「どこから手をつければよいのか」で迷い、あるいは、「めんどくささ」が先行してしまい、結局何もできなかった。なんてこともあるのでは?

断捨離を楽しくラクに行うコツは、一度にすべてやろうとしないことです。

“今日はここだけ5分やってみる”、“明日は、その隣を5分”など、具体的な場所と時間を決めて行うことで続けられる断捨離ができるようになります。

まずは、習慣化するためにモノがある場所に行って、モノに触れる。だけでもOK。ハードルを下げてみるのも大事です。

「自分なりにやりやすい方法で、少しずつ取り組む」ことが、断捨離を楽しくラクに続けるコツです。

ポイント4.捨てる以外の方法を見つける

不要なモノを「捨てる」となると、どうしてもハードルが高い場合もあるのではないでしょうか?モノを「捨てる」こと=モノが「なくなる」ことになるからです。

しかし、モノを譲る、あるいは売ることで、誰かの役に立つと考えることで、モノを手放しやすくなります。

特に「売る」ことは近年は、メルカリなどのフリマアプリが発達し、だれでも簡単に気軽にできるようになってきています。お小遣い稼ぎになっておススメです。一度やってみてはいかがでしょうか。

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ポイント5.次はどうすべきかを考える

断捨離を行っても、次にどうすべきかについて反省しないと同じ事を繰り返すことに。

「なぜこんなにモノが溢れてしまうことになったのか?」について振り返りましょう。例えば、気持ち的に沈んでいたり、イライラしている状態を解決するためにモノを買いすぎてしまう癖がついているのかもしれません。自分自身を振り返り、同じことを繰り返さない工夫が必要です。

また「モノが溜まったら、断捨離すればいいやー」と考えるのでなく、1回の断捨離を次に活かすように工夫を重ねることで、だんだんと断捨離をしなくても綺麗な部屋を保てるようになっていきます。

まとめ

いかがでしたか?今回は、断捨離を楽しくラクに続けるコツをお伝えしました。

断捨離を一時的に行っても、根本的な問題を解決していなければ、再び同じことを繰り返すことになっていまいます。

せっかく断捨離を行うのであれば、なぜモノが溢れるのか?原因を知り、それを解決するためにどうすればいいのか?について考えてみましょう。

大事なことは、自身と向き合うことです。ぜひ、実践してみてくださいね。

おわり。

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