まちゃりさこんにちは、まちゃりさです。
私は昔からかなりの面倒くさがりです。
掃除は後回し。
洗い物もできればやりたくない。
片付けも苦手。
それでも今は、以前よりラクに家事を回せるようになりました。
理由は、
頑張るのをやめて、仕組み化したから
家事は気合いや根性で続けるより、「ラクに続く仕組み」を作るほうがずっと効果的です。
この記事では、私自身が実践している「面倒くさがりでも家事を回すコツ」をまとめて紹介します。
面倒くさがりが家事で苦しむ理由
面倒くさがりの人ほど、
- 完璧にやろうとする
- 一気に片付けようとする
- 気合いで乗り切ろうとする
傾向があります。
でも、それだと続きません。
なぜなら面倒くさがりは、
「やる気」に頼ると負けるから
必要なのは、
「頑張らなくてもできる状態を作ること」
です。
コツ① 完璧を目指さない
まず大事なのは、
80点でOKにすること
例えば掃除なら、
- 床にゴミが落ちていない
- トイレが使える
- キッチンが使える
これで十分です。
モデルルームみたいな状態を毎日維持する必要はありません。
完璧主義は家事の敵です。
▼ ズボラでもきれいな部屋をキープするコツはこちら
「片付けが苦手でもOK！きれいな部屋をキープする「4つのステップ」」
コツ② 家事のハードルを極限まで下げる
面倒くさいと感じるのは、
実は作業量よりも「始めるまで」が原因だったりします。
例えば、
- 洗濯物を1枚だけ畳む
- ゴミを1個だけ捨てる
- 食器を1枚だけ洗う
でもOK。
始めると意外と続くことも多いです。
「全部やる」ではなく、
とりあえず1分だけやる
が超おすすめです。
▼ 断捨離は1日5分でラクに続きます
「【要約】『1日5分からの断捨離』で学んだ6つのこと｜初心者がすぐ実践できるコツ」
コツ③ 物を減らす
物が多いほど、
- 片付ける
- 掃除する
- 管理する
手間が増えます。
私は断捨離を進めてから、
家事の負担がかなり減りました。
例えば、
- 服が減る → 洗濯・収納がラク
- 食器が減る → 洗い物が増えにくい
- モノが減る → 掃除しやすい
家事を減らしたいなら、まず物を減らすのはかなり効果的です。
コツ④ よく使うものは出しっぱなしでOK
片付けが苦手な人ほど、
「毎回しまう仕組み」が向いていないことがあります。
例えば、
- ハンドクリーム
- ティッシュ
- 充電器
- リモコン
など。
頻繁に使うものは、
取り出しやすい場所に置いておいたほうがラクです。
大事なのは見た目より、
”使いやすさ”です。
まちゃりさ物の住所を決めておけば、来客が来たときにサッとしまえばOKです
コツ⑤ 家事を家電や外部サービスに任せる
家事が苦手なら、家電に頼ってOKです。
私が特に「使ってよかった」と思うのは、
- ロボット掃除機
- 食洗機
- 生協宅配
です。
自分で頑張らなくても進む仕組みは本当に強いです。
コツ⑥ 毎日やらない
意外と大事なのがこれ。
家事は毎日やらなくても大丈夫です。
例えば、
- 掃除機は週1〜2回
- 水回り掃除は週1回
- 窓掃除は気になった時
くらいでも生活は回ります。
SNSを見ると、
毎日完璧に家事をしているように見えますが、
現実はそんなにやらなくても大丈夫。
コツ⑦ 「ついで家事」を増やす
面倒くさがりには、
わざわざ家事をする時間を作るのが大変です。
そこでおすすめなのが「ついで家事」。
例えば、
- 歯磨き中に洗面台を拭く
- お湯を沸かしている間に片付ける
- お風呂上がりに浴室を軽く拭く
など
新しく時間を作らないので続きやすいです。
コツ⑧ 家族にも頼る
全部を一人で抱えないことも大切です。
特に育児中は、
- 掃除
- 洗濯
- 買い物
- 食事準備
だけでもかなりの負担。
できることは家族にお願いしてOKです。
「自分が全部やるべき」
という考えを手放すだけでもラクになります。
▼ 「困った」の一言がなかなか言いにくい人にぜひ読んで欲しい
「言いたいことが言えないのはなぜ？我慢しすぎる人がラクになる5つの考え方」
面倒くさがりほど「仕組み化」が最強
ここまで紹介したコツに共通しているのは、
頑張るのではなく仕組み化すること
- 物を減らす
- 家電に任せる
- 完璧を目指さない
- ついで家事をする
どれも気合いではなく仕組みです。
やる気は波がありますが、仕組みは裏切りません。
まとめ｜家事は頑張るよりラクする工夫が大事
面倒くさがりでも家事を回すコツは、
- 完璧を目指さない
- ハードルを下げる
- 物を減らす
- 出しっぱなしを許可する
- 家電に任せる
- 毎日やらない
- ついで家事をする
- 家族に頼る
でした。
私自身、昔は「ちゃんとやらなきゃ」と思っていました。
でも今は、
ラクできる仕組みを作ったほうが続く
と実感しています。
家事が面倒なのは怠けではありません。
まちゃりさだからこそ、頑張るより先に「ラクになる方法」を探してみてください！
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