こんにちは、まちゃりさです。
本記事では、BS朝日「ウチ、”断捨離”しました!」2022年7月25日放送回(第126回)の内容・感想をまとめます。
今回は、母の束縛から身軽になるための断捨離物語です。
今回の放送回のポイントを、3点でまとめました。
- 家族のしがらみを解き、身軽になる
- 長女の責任を象徴する物から断捨離
- 大きな分岐点・50代の断捨離とは?
それでは、どうぞ!
人気小説家、50代の再出発!
今回の出演者は、東京都にお住まいの、作家・深沢 潮さん(55歳)です。
3LDKの部屋は、高層階の角部屋。
リビングやキッチンは、とてもきれいに片付いています。
問題は、「書斎」と「寝室」にあると言います。
まずは、書斎。作家さんらしく、大量の本がいたるところに山積みの状態。
仕事をしても、資料探しに時間がかかり、イライラしてしまうので、何とかしたいとのこと。
もう1つは、寝室。
子供たちの物がたくさん残っていて、寝る前にイライラする原因になるそう。
さて、今回はどのような断捨離になるのでしょうか?
断捨離スタート!
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/danshari_all_44.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
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やましたさんが訪問し、部屋を一通り確認。
ここでやましたさんは、深沢さんの本当の気持ちを聞くことに。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
本当はどうしたい?
これに深沢さんは、「夢は、スーツケース1個で世界中を回りたい」「自由に生きたい」と答えます。
しかし、この夢に向かえない要因は、「(長女として)両親を担がなければならない状況になってしまったこと」にありました。
すると、やましたさんは、この状況をどうするかを自分で決めるよう促します。
深沢さんが「重いものはイヤ」と本心を話すと、やましたさんは、「自分の気持ちに素直になること」を伝えます。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
「実は私、重い物はイヤなんだ」と自分の気持ちに素直になる
そして、今回は”長女の責任を象徴する物”から断捨離を始めることにしました。
その物は、書斎のクローゼットの中にありました。
断捨離のポイント
長女の責任を象徴する物から断捨離
”長女の責任を象徴する物”を断捨離!
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やましたさんと断捨離に取り組むことにしたのは、書斎にあるクローゼットです。
まずは、中身を全てリビングに移動してみます。
すると、自分の服以外にも、母や父から預かっている服が出てきました。
父から預かっていたのは、3着のジャケット。
やましたさんは深沢さんに「どうするかは自分で決めていい」と伝えます。
しかし、深沢さんは判断に迷ってしまい、いったん保留。
まず、自分の服から断捨離を始めることに。
息子からもらったダウンジャケットは、着ていないために処分を決めました。
次は、マフラーなどの小物類。
「貰い物は捨てにくい」と話す深沢さんに、やましたさんは
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
「もらったことだけに感謝しようよ」
「気に入らないのに我慢して持っていたら余計イヤじゃない」
こう伝え、深沢さんも納得。いくつかを手放す決意ができました。
断捨離のポイント
貰い物を気に入らないのに、持ち続けないこと。もらったことだけに感謝する。
そして、再び父から預かっているジャケットへ。
なかなか処分する勇気が出ない深沢さんへ、やましたさんは後押し。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
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本来はお父さんのところにあるべきもの。それを引き受けているのは誰?引き受ける?
この言葉に、深沢さんは「いらないです。これは処分します」と決意。
こうして、3着のジャケット全てを手放すことができました。
母からはチマチョゴリを預かっていましたが、自分で着る用に取っておくことにしました。
こうして、クローゼットは、自分が必要な物だけとなり、スッキリ。
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
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これから1ヶ月、家族のしがらみを解いて、身軽になることが大きなテーマとなりそうです!
寝室の断捨離に挑戦!
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/02/danshari_all_41.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
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この日は、妹さんが手伝いに来て、寝室の断捨離に挑戦します。
棚には、娘の物がたくさん並んでいて、クローゼットの中は、普段使いの服でぎっしり。
ベッドの上に、中身を全て出して選別していきます。
なかなか服を減らせない様子の深沢さん。ここで、妹があることに気付きます。
「普段会ってるお姉ちゃんの服と、クローゼットの服のギャップがすごくある」
これは、韓国から日本に来た母の教えから、地味な服を選んでいたことによるものでした。
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
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日本への移住で苦労したお母さんは、娘たちが苦労しないよう、目立たない暮らしを教えていたようです。
ここで、自分が着たい服を着られていなかったことに気付いた、深沢さん。
着たい服だけを残すことに決め、地味な色の服は手放すことにします。
そして、棚やクローゼットを侵食していた娘の物は、全て娘の部屋へ移動。
プラスチックケース7個を処分することができ、寝室がスッキリしました。
洋服の断捨離のコツ・やり方ついては、以下の記事でご紹介しています。
アメリカの娘とリモート断捨離!
この日は、アメリカに留学中の娘とリモートで断捨離。
娘の物のうち、処分できる物はないかを見てもらいます。
少しのぬいぐるみを処分でき、他は帰国後に見てもらう約束としました。
そして、書斎へ。断捨離中に出てきた物を、娘に確認してもらいます。
1つ目は、幼稚園のアルバム。
「ママが決めて」と話す娘さんにとっては、特に必要ない物でした。
2つ目は、幼い頃の乳歯。
これも「いらない」ときっぱり伝える娘さん。
母が必要と思う物と、娘が必要な物とに違いがあることに気付くことができました。
断捨離開始から16日:書斎の断捨離に挑戦!
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/01/danshari_all_34.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
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最後は、問題の「書斎」に取り掛かります。
協力してくれるのは、同じライター仲間の三浦ゆえさん。
資料のデータ化を手伝ってくれるとのことで、データ化する資料はカゴの中へ入れていきます。
データ化は、紙の資料をタブレットで撮影し、PDF化する方法です。
データ化が不要な資料は、その場で処分していきます。
次に、書斎のクローゼットの一番上の棚。
中からは、深沢さんの小さい頃の思い出の物が出てきます。日記や、なんと幼稚園のときの絵も。
そこには、母の厳しいしつけの爪痕が残されており、「(過去が)蘇って、すごい悲しくなってくる」と深沢さん。
深沢さんには3歳上の姉がいましたが、11歳という若さで亡くなってしまいました。
そのときから、両親の目が一気に自分に向き、息苦しさを感じるようになったと話します。
苦しい過去を手放すように、絵とさようならすることにしました。
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
ずっと重荷だった、長女の役割から、さようなら!
「書類が片付けられない・・・」と悩む方はこちらの記事をご参考に!
1か月後:やましたさん再訪
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/uchi_danshari_shimashita_3.png?resize=750%2C420&ssl=1)
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1ヶ月の断捨離を終え、やましたさんが再び訪問。
「入るなり空気が違う」と、やましたさん。
そして、寝室の棚の一番下にあったスーツケースを見たやましたさんは、ここでアドバイス。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
断捨離は物を生かすのが基本。その物をどうするかといったら、”立ち姿”で置いてあげるのがいい
断捨離のポイント
物を活かすには、立ち姿で置く
寝かせてあったスーツケースは、立てて少し斜めに部屋の角に置いてみると・・・
部屋のアクセントとなり、部屋がおしゃれな印象に様変わり!
続いて「書斎」へ。
机の上に本が山積みでしたが、綺麗に片付いて何もなくなりました。仕事がはかどりそう!
書斎のクローゼットも、以前は、仕事に関係ない服でぎっしりでしたが、仕事の物だけにしてスッキリしました。
1ヶ月の断捨離を終え、深沢さんは、
「人生の棚卸をしたって感じ」「自分自身をわかった」と総評。
断捨離で、”長女の責任”や”母としての責任”から解放され、自分の人生における大事なものが見えてきたようです。
これにて、1ヶ月の断捨離、終了です。
番組を観ての感想
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/uchi_danshari_shimashita_4.png?resize=750%2C420&ssl=1)
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![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
”家族の関係性”、”長女の責任”を断捨離で解決!?
この番組を観ていて、常に感じること。
それは、断捨離は単に物を手放すことにとどまらないということです。
断捨離の醍醐味は、本当の自分を知って向き合うことにあります。
今回の放送回では、それが強く示されていたのではないか、と感じました。
まずは、やましたさんと取り掛かった、父のジャケットの断捨離。
それは、長女の責任を象徴する物でした。
これを、自ら目指す生き方に従い、思い切って手放すことができました。
そして、洋服の断捨離。
着たい服を着られていなかったことに気付き、地味な服を断捨離しました。
このように、物をとおし、
これまでの自分の生き方に気付き、これからの生き方を模索する過程
これが断捨離だと感じました。
まとめ
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いかがでしたか?
今回は、母の束縛から身軽になるための断捨離物語でした。
最後にやましたさんは、幼稚園のときの深沢さんの絵を見ながら、こう締めくくります。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
まさに”親の観念に従っていた自分からの卒業”
そして、大きな分かれ目となるのが50代と話します。
親の引いた路線に知らず知らず従ってしまっているのが、50歳。
50歳を分岐点に、本来の自分が引こうとした線路に従っていくか、
気が付かずに(親に)従って走るか、
そのときに断捨離が視野に入ってくる
ここで自分の線路を建設していけるかみたいな、そんな感覚になると思う
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
今回は、断捨離をとおして、親の引いた線路に従っていたことに気付けたと言えます。
これからは、自分が目指す生き方に従って、自分の線路を建設していけるでしょう。
それでは、来週もお楽しみに!
おわり。
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「ウチ、”断捨離”しました!」とは?
「ウチ、”断捨離”しました!」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
2022年10月より、毎週火曜日の夜9時からにお引越ししました。
![](https://macharisa.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/473113f2d21a81215c0d362b3ce2ec0b.jpg)
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断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない!捨てられない!家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていくドキュメンタリー番組です。
「ウチ、”断捨離”しました!」見逃し回を見るには?
放送終了後、以下のサービスで無料配信されています。(最新話のみ)
▼番組公式本はこちら
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