こんにちは、まちゃりさです。
本記事では、BS朝日「ウチ、”断捨離”しました！」2023年9月12日放送回（第181回）の内容・感想をまとめます。
今回は、還暦目前！もっと輝きたい断捨離物語です。
今回の放送回のポイントを、3点でまとめました。
- 人を招くことができない家は、自分の心も閉じている
- 断捨離は1日5分でOK。エンジンを温めておくこと
- 物を磨いた分、自分が磨かれていく
放送回の内容・感想は、以下の記事からチェック！
それでは、どうぞ！
還暦目前！自分磨き大作戦 娘へ届け 魂のメッセージ
今回の出演者は、東京都練馬区にお住まいの、まこさん（59歳）です。
２LDKの家に1人暮らし。介護士の仕事にいそしんでいます。
家を見ると、ダイニングテーブルは物置状態！
洋間も大変な状態になっていました・・・！
25歳で結婚、2人の子供を授かりましたが、その後、離婚。
シングルマザーとしてがむしゃらに働いてきました。
でも、どこか満たされず物を買うことで心の隙間を満たしてきました。
「自分を変えたい」と20年前に介護の道へ。やりがいはあるけど、毎日くたくたです。
片付ける暇がなかった結果、部屋がはちゃめちゃになっていました。
まこさんは、現在、ビューティーコンテストに参加中。
なんと、東日本エリアのファイナリスト15人に残ったのです！
コンテストに向けて、自分を磨くうち、部屋もきれいにしなきゃと思い直しました。
「自分のマインドも変えて、新しい人生を」と断捨離を決意！
さて、今回はどのような断捨離になるのでしょうか？
断捨離スタート！
やましたさんが訪問し、部屋を一通り確認します。
これは大変だ
「かなりの物量あるよね」「あっ これはひどいな」
やましたさんは、部屋の状態をすぐに把握。
人を招くことができない家は、自分の心も閉じている
やましたさんでも、「どこから手をつけていいかわからない」と話す家。
ひとまず、部屋の端っこから手を付けることに！
”ブルドーザー”作戦の開始です。
今を変える！ブルドーザー大作戦
本日の目標は、
- 分別に時間がかかる物は寝室へ
- 生活スペースをきれいにする
こと。
まずは、きれいになった状態を味わってもらうことに！
収納グッズは、減らしていきます。
断捨離ポイント
・収納グッズはいらない
⇒判断保留のたまり場になる
続いて、書類関係です。
未練を断ち切るために、思い切ってビリビリ破くのが、やましたさん流！
すっきりするでしょう？？
こうして、物を溜め続けていたのが嘘のように、潔く断捨離を進めます。
「今は変えられる」と話したやましたさんの言葉が響いたのかも！
3時間で、床の上から物がなくなりました。
すごい部屋が明るくなった
お仕事大変だから（断捨離は）1日5分でもいい
「小さいことをやっているとエンジンが温まる」「エンジン温めて置いて、休みが取れたらガッとやればいい」
ただし、寝室にはとりあえずで移した雑貨が山積です！
まさに”人生を変える”1ヶ月！まこさん、頑張ってください。
断捨離開始から、1週間後。毎日コツコツ・・・ひとりぼっちの断捨離
断捨離開始から、1週間。ようやく休みがとれました。
仕事がある日も、毎日コツコツやっていたと話す、まこさん。
この日も、思い切りよく断捨離を進めていきます。
まこさん、どうして手放せるようになったのでしょうか？
「スッキリしていく自分の中が」「気持ち的にもポジティブになってきた」
本日の目標は、こうです！
- 化粧品の断捨離
- 食器棚下に収納スペースを作る
気持ちいいですよ
断捨離を気持ちよくコツコツ進めて、化粧品類は、全て食器棚の下に収納できました。
リフレッシュできるかな 断捨離で
断捨離の力を感じてきた、まこさん。順調にスタートです！
断捨離開始から、10日目：やること山積み・・・体も悲鳴！
まこさんの毎日は、大変。
介護の仕事、コンテストの準備、そして、断捨離！
この日は、洋間に取り掛かります。
ここは、6年前まで娘さんが住んでいた部屋。
しかし、現在は、家を出ていったまま、音信不通。
まこさんは、娘さんに言わなくていい言葉を伝えてしまったのでした。
娘さんとは、5年間も音信不通状態。
その寂しさが、部屋を物で埋め尽くす原因となっていたのです・・・。
もう一度、母娘としてやり直したい。
もしかしたら私が変わったら連絡くれるんじゃないかな
関係修復の糸口としたい、まこさんにはそんな思いもありました。
断捨離開始から、2週間後。：ひとりぼっちの断捨離危機！？
まこさん、ついに、体調を崩してしまいました。
でも、断捨離は続けていると言います。
しかし、無理をしているのは明らか。
その話をスタッフから聞き、やましたさんが再び向かいました。
「今一生懸命自分を磨いているじゃない」「内側からもピカピカになるようにしたいなって実はその応援に来たの」
台所をね、ピッカピカにやってみない？
やましたさんが来て、一緒にやろうと提案したのが台所。
やります！
今回は、“台所ピカピカ大作戦”！
自分を磨く！台所ピカピカ大作戦！
こういうところをキレイにすると自信がつくの
台所の収納戸棚を全て開け、中身を取り出し、現状を認識。
怖いけど見るのよ
さっそく、調理器具の断捨離！
まこさん、思い切って処分を始めました。
残したのは、鍋2つ、フライパンのみ！かなり潔く処分しました。
片付けると 汚れが気になるようになってきた
それが大事！とやましたさん。
いろいろなものを磨いた分、自分が磨かれていくの
仕事が忙しくて、暇なんてない。と、台所も自分のことも磨くのを諦めていました。
その投げやりだった気持ちを、ゴシゴシとこすり落としていきます。
ここで、やましたさんは、台所仕事が楽になる裏ワザを伝授！
断捨離的・台所雑貨の裏技
・袋から出す
・1枚を袋代わりにして収納
こうすれば、いちいち袋から出す手間が減ります。
断捨離はすべて使うため 使うために入れている
こうして、1人暮らし用の使いやすい収納に大変身！
最後に、食器棚を断捨離します。
選び抜いた器がきれいに並ぶ食器棚となりました。
修復でも再生でもなく「新生」
”新生”するような空間を作る。
未来を信じて、まこさんの断捨離は続きました。
1か月後：断捨離終了！断捨離で“新生”した家
まこさんの家は、快適さを絵にかいたような素敵な家に生まれ変わりました。
気持ちがぜんぜん違う （仕事から）帰って来て
生まれ変わった部屋は、写真をとって娘に送るつもりです。
さて、コンテストの結果は・・・？
残念ながら、全国代表には残れませんでした。
でも、それ以上にまこさんは、断捨離をとおして、人生を変える経験ができました。
自分を褒めてあげたい
まこさん、本当にお疲れ様でした！
番組を観ての感想
今回も、最高の放送回でした。
観ている間も、断捨離したくなってうずうず・・・(笑)
まこさんは、ビューティーコンテストをきっかけに、断捨離に挑戦。
断捨離をする中で、内側からどんどん輝いていった姿が印象的でした。
特に印象に残ったのは、2回目にやましたさんが来たとき。
キッチンを掃除した際の、まこさんのこの一言。
片付けると 汚れが気になるようになってきた
この言葉、かなり共感できました。
そう、片付けるほどに、もっとキレイにしたくなってくるんです！
いつだって、部屋の片付けを諦めてはいけない。と改めて感じます。
そして、やましたさんのこの言葉も。
断捨離はすべて使うため 使うために入れている
ちょっとでも使いづらい場所があれば、使いやすくするためにどうすればいいか考えるのが大切！
片付けが苦手な人が、一番早いのが物を減らすこと。
まずは、考える前に行動！レッツ断捨離です！
まとめ
いかがでしたか？
今回は、還暦目前！もっと輝きたい断捨離物語でした。
忙しい中でも、毎日コツコツと断捨離を続けて、自分を変えていったまこさん。
かっこいい姿が印象的でした。
それでは、来週もお楽しみに！
おわり。
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放送回の内容・感想は、以下の記事でまとめています。
「ウチ、”断捨離”しました！」とは？
「ウチ、”断捨離”しました！」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
2022年10月より、毎週火曜日の夜9時からにお引越ししました。
断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない！捨てられない！家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていくドキュメンタリー番組です。
「ウチ、”断捨離”しました！」見逃し回を見るには？
放送終了後、以下のサービスで無料配信されています。（最新話のみ）
▼番組公式本はこちら
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