「断捨離」と検索すると、必ず出てくるのが
やましたひでこさんという名前。
でも、
- どんな人なの？
- なぜ断捨離とセットで語られるの？
- 何を学べばいいの？
と疑問に思う方も多いはずです。
この記事では、
を、初心者にもわかりやすく解説します。
やましたひでこさんとは？【結論：断捨離の生みの親】
やましたひでこさんは、
断捨離という考え方を広めた第一人者です。
簡単にいうと、
です。
やましたひでこさんのすごいところ（3つ）
やましたひでこさんのすごいところ（実績）を3つにまとめました。
- 断捨離を「誰でもできる形」にした
- 片付け＝人生改善に変えた
- 「断捨離」は商標登録されている
① 断捨離を「誰でもできる形」にした
もともと断捨離は、ヨガの考え方でした。
- 断行（入れない）
- 捨行（捨てる）
- 離行（執着を手放す）
これを、
日常の片付けに落とし込んだのがやましたさんです。
▼ 断捨離の基本はこちら
断捨離とは？意味・やり方・5つのメリットを初心者向けにわかりやすく解説
② 片付け＝人生改善に変えた
従来の片付けは、
「キレイにすること」が目的でした。
しかし断捨離は違います。
- モノを減らす
- 思考が変わる
- 人生が変わる
つまり、
片付けを自己改革の手段にしたのが大きな特徴です。
③ 「断捨離」は商標登録されている
実は「断捨離」という言葉は、
やましたひでこさんの登録商標です。
そのため、
- ビジネス利用は許可が必要
- 個人の体験発信はOK
というルールがあります。
やましたひでこさんと断捨離の関係
やましたひでこさんのルーツを調べました。
出会いは学生時代（ヨガ）
やましたさんは学生時代に、
ヨガ道場で「断捨離」の思想に出会います。
ただし当時は、
知っているだけで実践はしていなかったそうです。
本格的に目覚めたのは30代
きっかけはシンプルな違和感でした。
「着る服がない」と思っているのに、
クローゼットはパンパン。
そこで気づいたのが、
「足りない」のではなく「選べない」状態
だったこと。
▼ パンパンのクローゼットを見直してみる
【断捨離】これでOK！服の断捨離のやり方と捨て方5つの基準
執着に気づいたことで断捨離が始まる
- これは好きだから残している？
- それともただの執着？
この問いから、
断捨離はスタートします。
▼ 捨てられない原因はこちら
捨てられない人へ｜執着を手放すとラクになる3つの考え方【断捨離のコツ】
本で大ブームに（2009年）
著書『新・片づけ術 断捨離』をきっかけに、
- 社会現象レベルで広がる
- 流行語にもノミネート
現在では、
知らない人がいないレベルの言葉になりました。
やましたひでこさんの考え方【超重要】
断捨離の本質はこれです。
「モノ」ではなく「自分」を見ること
具体的には、
これを基準に判断します。
よくある勘違い
ではなく、
「自分に合う量を選ぶ」ことが本質です。
やましたひでこさんの断捨離を学ぶ方法
やましたひでこさんについて、少し理解できたところで、
「もっと実践的な部分を知りたい」と感じる人も多いはず。
ここからは、さらに理解を深めるための方法を紹介します。
① YouTube（無料で学べる）
- 実践例が見れる
- 自宅公開もあり
- 思考も学べる
→ 初心者はここからでOK
② TV「ウチ、”断捨離”しました！」
実際の家庭を変えていくリアル番組。BS朝日、毎週火曜日21時から放送中。
- ビフォーアフターが分かりやすい
- 感情の変化が見える
わたしもこのテレビで日々、断捨離のやり方を学んでいます！
▼ まとめ記事はこちら
③ 本（しっかり理解したい人）
おすすめはこの3冊です。
- 人生を変える断捨離
- 家事の断捨離
- 1日5分からの断捨離
→ 理論＋実践がセットで学べます
▼ 『1日5分からの断捨離』の内容をサクっと知りたい
【要約】『1日5分からの断捨離』で学んだ6つのこと｜初心者がすぐ実践できるコツ
まとめ
やましたひでこさんは、
です。
そして断捨離とは、
「モノを捨てること」ではなく
「自分に必要なものを選ぶこと」
この考え方を知るだけでも、
片付けの見え方は大きく変わります。
次に読むべき記事
断捨離をもっと深く知りたい方はこちら↓
→ 実践編に進むのがおすすめです
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