こんにちは、まちゃりさです。
本記事では、BS朝日「ウチ、”断捨離”しました！」2025年3月4日放送回（第251回）の内容・感想をまとめます。
今回は、自宅をカフェ風にしたい！50代やすこさんの断捨離物語です。
今回の放送回のポイントを、3点でまとめました。
- 断捨離は“プロセス”を楽しむ
- お掃除楽々！超簡単な方法を伝授！
- 汚れと一緒に心の汚れも取れていく
↓<過去放送年>の内容・感想は、こちらからチェックしてください。
- 2021年
- 2022年
- 2023年
- 2024年
- 目的・悩み別
それでは、どうぞ！
東京に“お城”は買ったけれど…頑張る道産子！５０代の潤い
今回の出演者は、東京都内の一等地にお住まいの、やすこさん（５０代）です。
お金を貯めて購入したマンションは、とてもおしゃれな雰囲気！
お姫様チックな家具がたくさんあり、かわいらしい部屋がお好み。
キッチンも整理されています。
自炊するわりに、食材が少ない。
その理由は、冷蔵庫のおかずをすべて書き出して徹底的に使いつくしているから！
日用品のストックも必要最小限。お金をかけずに工夫しているそう。
無駄な動きを省くため、出来上がった料理はキッチンの隅で食べています。
やすこさん、経歴もユニーク。
北海道出身で、両親は美容院を営んでいました。
が、高校のとき両親が離婚。同時に家を飛び出しました。
そこから、東京にでて芸能人を目指すことに。
タレント育成養成所（NSC）に入り、アルバイトをしながら芸能活動を続けますが、芽は出ず。
その後、ネイルの仕事を始めるも、会社が倒産。
それでも、がむしゃらに働き続け、13年前に中古のマンションを購入。
しかし、それと同時に、燃え尽き症候群になってしまったのです。
30年ひとりくらしの歴史
生活費を切り詰める中、断捨離に出会います。
現在は、月10万円ほどでやりくりしているのだとか！
やすこさんが気になっている場所が、クローゼット。
いつまでも片付かないと悩んでいます。
中には、ジェルネイル関係の物や、仕事の書類など。「まだ使うかも」と悩んでいる物が入っています。
「カフェ風な家を目指したい」と思っている、やすこさん。
さて、今回はどのような断捨離になるのでしょうか？
断捨離スタート！
やましたさんが訪問し、部屋を一通り確認します。
断捨離は効率を目的にしていない、プロセスを楽しむ
キッチンの隅で食事しているという話を聞き、それはあまりにも自分にかわいそうと話します。
問題のクローゼットも見てもらうことに。
「収納の使い方がもったいない」との見解。断捨離の方向性が見えたよう。
生活感をなくしたい
「生活感をなくしたい」と方向性が決まりました。
「ひとり暮らしなら、生活感はいらない」とのこと。
ここにいながら非日常を体験しているような。カフェみたいにしたい
やすこさんと意見が一致したところで、断捨離スタート！
目指せ！カフェ暮らし
まずは家具を移動し、生活感をなくしていくことに。
”何事もやってみる”のが、やましたさん流！
キッチンで食事をするためのスツールは、思い切って断捨離！
ドア付近にあった書斎テーブルは部屋の奥に移動。
さらに、生活感をなくすため、キッチンのこまごまとしたものをなくします。
キッチン棚には、鍋が10個もありました！
これはさすがに多すぎる。
新品同様でも、使っていない鍋を減らしていくと、収納にゆとりができました。
そして、キッチンにぶらさげていた物を減らしたことで、生活感がぐっと減りました！
引っ越し当初を思い出し、涙するやすこさん。
ここは、やすこさんが苦労してようやく手に入れた家。
余計な物がなくなれば、結果的に自分をもてなすことができるようになります。
こうして、部屋全体の生活感がなくなり、スッキリとした印象に。
出入口のテーブルを移動したことで、空間にゆとりが生まれました。
一番大きな目標は楽しくここで過ごす、楽しい空間で嬉しい時間を過ごす
それを自分に与えてあげる、そのための断捨離と話します。
“楽しく過ごす“をテーマに、クローゼットは自分で断捨離することになりました。
潤いある生活を手に入れられるか？やすこさんの挑戦が始まります！
断捨離開始から、6日目。
今日は、やすこさんの仕事がお休みの日。クローゼットに取り掛かることに！
まず、収納ケースを外に出し、中身を1つずつ見ていきます。
中からは、たくさんの工具。
判断が速いやすこさん。
あっという間に、いくつもの工具とさようならすることに決めました！
続いて、ネイル関係。
やすこさん、ネイル自体にはまだ未練がある様子。
「いつか使うかも」と取っておいた箱などは処分しました！
続いて、クローゼットの中。
”楽しい気分になれるクローゼット”をテーマに断捨離していきます。
テーマを絞ると、不思議といらない物が見えてきます。
そこから、お父さんの遺品を発見。
理容師だったお父さんの遺品のはさみです。
お父さんは2年前に他界、お母さんは再婚し新しい家族と暮らしています。
実家は処分しており、やすこさんに帰る場所はありません。
節約志向は不安の表れ。
でも、やすこさんにはこの家があります。
やすこさんにとって、かけがえのないお城なのです。
ピカピカの魔術師、登場！とっておきの方法を伝授！
そこへ、”ピカピカの魔術師”こと、大澤ゆうこトレーナーがやってきました！
お掃除が必要な場所をチェック。4箇所を発見します。
- シャンデリア
- エアコン
- 窓の枠
- 網戸
今回は、この4箇所をとっても簡単にお掃除するテクニックを紹介してもらいます。
そこで使うアイテムは、たったこれだけ！
- ゴム手袋
- 綿の手袋（軍手など）
- ガラス用洗剤
まずは、シャンデリアから。
やり方は、とっても簡単！
指だけ！簡単なお掃除4ステップ
１．ゴム手袋の上に綿の手袋をはめる
２．ガラス拭きの洗剤を利き手側に吹きかける
３．そのまま拭く
４．利き手と反対側の手で、乾拭きする
指でやるから、細かいところもきれいにできるのが嬉しいポイント。
シャンデリアに輝きが増しました！
続いて、エアコン。
ここも、とっても簡単！手袋だけでお掃除ができちゃうんです。
掃除しにくい場所も、指ではさめば汚れが落ちていく。
思っていたほど大変じゃない
「加減と動きができるので、この指はすごくいいです」と大澤トレーナー。
エアコンフィルターも、きれいにすることができました！
続いて、窓枠。
汚れがひどいところは、軍手に交換して拭いていきます。
まず、利き手だけガラス用洗剤をかけて拭いたら・・・
反対側の乾いた方で拭きあげるだけ！
指さえ入ればお掃除できちゃうのが、とってもいいところ！
そして、最後に網戸！
洗剤を両手につけ、はさんで拭きあげていきます。
あっという間に、軍手が真っ黒に！
たっぷり汚れを落とすことができました！
大澤トレーナーからは、
「嫌なことがあったときに（掃除を）やろう」とのこと。
やっているうちにスッキリしていくのだそう。
そして、「汚れと一緒に心の汚れも取れていく」とアドバイス。
1か月後：断捨離終了！50代 潤いを求めて
さて、1か月後。いよいよ部屋が仕上がったと連絡がありました！
どんなお城になったのでしょうか？
やすこさんは、深い眠りができるようになったと話します。
さて、クローゼットは？
気分が上がる物だけを残し、床に置いていた物も棚を作って整理が完了しました！
見た目もスッキリ！
そして、節約志向だったやすこさんの気持ちは？
断捨離後、なんと「デパ地下で食材を買うようになった」と話します。
断捨離を振り返って、
何に後ろめたいと思って誰に遠慮していたんだろうと感じた
こんなに変わるんだ気持ちって
ゆとりの中で生きられそうです
これにて、やすこさんの断捨離終了！
断捨離で気持ちが大きく変わったことで、人生にもよい影響が生まれてくるに違いない！
お疲れ様でした！！
番組を観ての感想
空間のゆとり、心のゆとり
今回もとても参考になった放送回でした。
やすこさんのお悩みは、自分と少し被るとこもあり、非常に興味深く観させてもらいました。
やましたさんがまず行ったのが、家具の配置を変えてみること。
何でもやってみるのが大切と改めて教えてもらいました。
家具の配置を変えただけで、生活感がなくなっただけでなく。
さらに、暮らしやすい空間ができたことに驚きました！
そして、大澤トレーナーのお掃除テクも、とても参考に。
掃除は、本当にやるまでが面倒くさい！
だから、指だけで簡単にできちゃうお掃除の方法を教えてもらえたことがとても良かったです。
はやく軍手を買いに行きたい気持ちでいっぱいです(笑)
お掃除は、やってしまえばいつの間にかやれているもの。しかも夢中になって。
そして、無心でやり終わった後は、とてもスッキリ！
何事も楽しんでやることが一番です。
だから、やり始めるまでのハードルをできる限り低くしてあげることが、とっても大切です。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、自宅をカフェ風にしたい！50代やすこさんの断捨離物語でした。
最後にやましたさんは、こう締めくくります。
「ひとりの不安を減らす方法」について。
自分を喜ばせる楽しい食事を置き去りにしていた
何が一番問題だったか？それは、
自分を楽しませること、喜ばせること、全部後回しになっていた
「他者を招き入れられる空間を作っていくことが大事」と話します。
断捨離っていうのは空間を広げていくこと、心も広げていくオープンにしていく自分への作業
動くことがとても大事
自分を楽しませる、喜ばせるための断捨離。効率だけを追求するのではないことを教えてもらいました。ゆとりを持って生活するために、断捨離が重要です(*^^)
それでは、来週もお楽しみに！
おわり。
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「ウチ、”断捨離”しました！」とは？
「ウチ、”断捨離”しました！」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
2022年10月より、毎週火曜日の夜9時からにお引越ししました。
断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない！捨てられない！家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていくドキュメンタリー番組です。
「ウチ、”断捨離”しました！」見逃し回を見るには？
放送終了後、以下のサービスで無料配信されています。（最新話のみ）
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