こんにちは、まちゃりさです。
本記事では、BS朝日「ウチ、”断捨離”しました！」2024年10月8日放送回（第231回）の内容・感想をまとめます。
今回は、緊急外科手術！再スタートへの断捨離物語です。
今回の放送回のポイントを、3点でまとめました。
- 避難するとき、何を持って家を出るか？
- 物で喪失感を埋めようとした結果・・・
- 「心も気持ちも軽くなった、命を助けられた」と振り返る
放送回の内容・感想は、以下の記事からチェック！
それでは、どうぞ！
壮絶！親の介護で消えた１０年 家も心も心機一転！再スタートへの道
今回の出演者は、東京都練馬区にお住まいの、シマコさん（54歳）です。
築9年３LDKのマンションで暮らしています。
10年前に母が他界、父とマンションへ引っ越してきました。
しかし、3年前に父も他界。
現在は一人暮らしですが、部屋に対して物が多すぎるようです。
一番悩んでいるのが、洋間。
衣類から引っ越しの段ボールまで、溜め込んだ物で溢れています。
9年前、父と引っ越してきたとき、実家の家具や食器をすべて持ってきたのだそう。
両親の介護で消えた10年
片付けられなかったのは、お父さんの介護もあったため。
もともと、上場企業でバリバリ働いていたシマコさんでしたが、会社を退職して家に専念することに。
「私の代わりにやって」と頼める人はいない（状態で）
気付けば10年以上の月日が経っていました。
仕事も家のことも手につかなくなっていましたが、
今回、「人生の再スタートをきりたい」という思いで、断捨離を決意。
家の中がさっぱりすれば、昔みたいにテキパキと動いたり、意欲が湧くのでは
昔のやる気があったときの自分に戻るためにも・・・
さて、今回はどのような断捨離になるのでしょうか？
断捨離スタート！
やましたさんが訪問し、部屋を一通り確認します。
緊急外科手術だ！
始末をせずに溜め込んでしまった、“片付ける”っていうレベルじゃない。これは完全なゴミ置き場だよ
よく勇気を出したよ、絶対一人では無理！一刻の猶予もない
やましたさんは、部屋の有り様を見て、シマコさんに危機的状況を伝えます。
さぁ、さっそく緊急外科手術の断捨離スタートです！
緊急外科手術の開始！
まずは、部屋の隅から。洋服や靴下の山に手を付けます。
思いっきり捨てるしかない！それ以外脱出する道はない
やましたさん、シマコさんに事の重大さを訴え続けます。
逃げるときに何を持ってでる？それぐらいの気持ちになって！
立て直そうよ 全部きれいにしてサッパリしてから
本当に必要な物を選び抜けるよう、あえて厳しい言葉をなげかけます。
人が物を溜めだすのは強烈な孤独体験からがほとんど
それでも、シマコさん。まだ躊躇いが顔を出します。
最初こそシマコさんの物が多かったですが、
断捨離を進めていくと、お父さんが残したものばかりが出てきました。
お父さんは趣味が多く、物を溜め込むタイプだったそう。
4時間後。ついにリビングがスッキリ。テーブルの上、床から物がなくなりました！
今日の断捨離を振り返って、やましたさんは
何のために、これだけ捨てたと思う？
物を捨てるのが目的ではない。捨てなければいけないのは、これからの生活に邪魔になっている物
と、アドバイス。
さぁ、ここから自分の人生のために！シマコさんの断捨離が始まります！
断捨離開始から、2週間。：父が遺していったものとの葛藤
シマコさん、断捨離を頑張っていました。が、その表情は冴えない様子。
リビングのテーブルの上には、また物が集まり始めていました。
実は、シマコさん。
亡き父との関係は決していいものではなかったようです。
シマコさんは、広告代理店を経営する父のもと生まれました。
業績は順調で、何不自由なく育てられたといいます。
でも、九州男児の頑固で怖い父。家の中は冷え切っていたのだとか。
さらに、10年以上の介護生活で心身をすり減らしていました。
いい時期を介護でつぶしてしまった
自分は「頑張っていた」と当時を振り返ります。
そして、いよいよ立ちはだかったのは、あの洋間。
でも、どう手を付ければいいかわからなくなってしまいます。
そこで、サポートに”気配りの女王”ことヤマグチユミさんがやって来ました！
悩めるシマコさん、前に進めるのでしょうか？
自分を大事にするための場所へ！
悩めるシマコさんのもとへ、ヤマグチさんがやって来ました！
ごちゃごちゃしたのがうまく片付けられなくて
部屋の様子を見て、ヤマグチさんは教えます。
シマコさん自身が気持ちがこういう感じ
自分の中で整理がついていなくて、いろいろな物がゴッチャに考えてしまい・・・
何が必要で何が必要でないか、考えがごちゃ混ぜになっていると伝えます。
そして、提案したのが、キッチンの断捨離。
まず、ちゃんとした場所でご飯を作るようにしませんか？
まず自分を大事にしてもらいたい。それって食事、お風呂
ヤマグチさんは「生活の場を立て直し、体も心も元気にすること」が最善と判断。
ヤマグチさんのすすめで、キッチンから綺麗にしていくことになりました！
ところが、シマコさんは、キッチンという提案に微妙な様子。
てっきり、洋間を断捨離すると思っていたみたいです。
でも、ヤマグチさん。
洋間は目的がハッキリしていない一方で、キッチンは目的がハッキリしている。
そのため、取っ掛かりによいと話します。
キッチンは目的がハッキリしている。この部屋の目的は明確ではない
まずトレーニング。基礎トレ
まずは、食器を1人暮らしに必要な分まで厳選。
賞味期限が切れた食材は、即捨てます。
目的がハッキリしていて、判断がしやすいのがキッチン。
調理器具も、次々と断捨離したことで、壁一面が見えるまでに。
9年分の汚れも落とすことができました！
物がなくなって、新築時代が蘇ります。
物がないって重要だと思った、必要がない物がいっぱいだった
さぁ、断捨離もラストスパート！シマコさんは、大きな決断をすることに。
断捨離開始から、3週間。：人生再スタートへ！大きな決断
シマコさんは、大きい家具を思い切って捨てると決断しました。
物置状態の部屋の中の物も、全て手放すことに決めます。
回収業者に引き取りを依頼し、一気に持っていってもらうと部屋はスッキリ。
見事、空間を取り戻しました！
1か月後：断捨離終了！消えた10年を取り戻し 再スタートへ
断捨離開始から、1か月。
仕上がりは、まるでモデルルームのような状態。
あれほどあった物が、ほとんどなくなっていました！
こんなに明るくなると思わなかった
そして、両親の遺灰はリビングに置くことに。
やっと家族と向きあえた
そして、あの洋間の部屋は、見事すっからかん。
ここをどう使うかは、シマコさんの自由です。人生の楽しみが増えました！
声も表情も明るい様子のシマコさん。
心も気持ちも軽くなった。命を助けてもらった
家がスッキリして、気持ちにゆとりができた様子。
近々、就職活動を始めるのだそうです。
新しい人生へ！がんばれシマコさん！
シマコさんの姿に勇気をもらいました！私も新しい人生へ向けて出発しようと決意。
番組を観ての感想
やればできる！まずは始めよう！！
今回は、壮絶な量の断捨離でした。
最初は、1ヶ月ですべて終わらないのでは？と思ってしまうほどでした。
それくらい強烈な量に、よく最後まで闘われたと思います。
一番大きかったのは、家具を手放す決断ができたこと。
これからの生活に何が必要かがわかったことが、断捨離を大きく進めるきっかけとなりました。
どんなに大量の物でも「やればできる」ということを教えてもらいました！
まとめ
いかがでしたか？
今回は、緊急外科手術！再スタートへの断捨離物語でした。
最後にやましたさんは、こう締めくくります。
自分の命、守りました
お父さんは、お母さんを失ったこと。シマコさんは、仕事を失ったこと。
物で喪失感を埋めようとしていた結果でした。
物がなくなれば、喪失感が生まれてくるのでは？と考えてしまいがち。
でも、
空っぽって、希望がいっぱい湧いてくる場所
空っぽの空間になったことで、流れが蘇った。
新しい出会いが間違いなくやってくると思います
とまとめました。
空っぽこそ、希望の源泉！行き詰まりを感じたら、断捨離で流れを呼び戻しましょう！！
それでは、来週もお楽しみに！
おわり。
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放送回の内容・感想は、以下の記事でまとめています。
「ウチ、”断捨離”しました！」とは？
「ウチ、”断捨離”しました！」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
2022年10月より、毎週火曜日の夜9時からにお引越ししました。
断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない！捨てられない！家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていくドキュメンタリー番組です。
「ウチ、”断捨離”しました！」見逃し回を見るには？
放送終了後、以下のサービスで無料配信されています。（最新話のみ）
▼番組公式本はこちら
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