こんにちは、まちゃりさです。
本記事では、BS朝日「ウチ、”断捨離”しました!」2024年2月13日放送回(第200回)の内容・感想をまとめます。
今回は、放送200回記念!沖縄の幸せ生活スペシャルです。
今回の放送回のポイントを、3点でまとめました。
- 放送200回記念スペシャル!
- ”整理”から、”断捨離”への思考転換!
- スイートルームのような空間へ
それでは、どうぞ!
祝200回!沖縄の幸せ生活 なんくるないさスペシャル
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/02/prg_200_01.jpg?resize=608%2C342&ssl=1)
今回の出演者は、沖縄県沖縄市にお住まいの、のりこさん(54歳)です。
沖縄市で人気の豚丼のお店を営んでいるご夫婦です。
夫は、のりあつさん(50歳)。
3か月前に、2DKのアパートへ引っ越してきました。
玄関を入ってすぐにダイニングキッチンがあり、特に物が多いようには見えません。
物は、収納ケースをきちんと収納されています。
![のりこさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png?w=1358&ssl=1)
整理するのは好き
一体、何に悩んでいるのでしょうか?
お悩みの部屋は、和室。こちらは、物置状態です。
3LDKの部屋から引っ越してきたから、物が収まりきらなくなってしまいました。
娘さんが家を巣立って広さを持て余すようになりました。
こじんまりした家で十分というのが、理由です。
今回、夫婦二人で、新たな気持ちすっきりさせたいと番組に応募しました。
さて、今回はどのような断捨離になるのでしょうか?
断捨離スタート!
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/danshari_all_44.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
やましたさんが訪問し、部屋を一通り確認します。
やましたさんの感想は、
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
ちょっと圧迫感があるかな
天井まで物が詰め込まれている部屋を見て、そう話します。
続いて、問題の和室へ
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
収納的には満点以上をあげたい
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
収納を断捨離したい。断捨離は収納じゃない
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
空間をどう作り上げていくか 自分のために
収納と断捨離の違い
収納術:物を効率よく空間に収めていく(方法)
断捨離:空間全体を基準として物を減らす
断捨離は真逆です。
”収納術”から”断捨離”へと発想を変えるべき。とやましたさんは話します。
この話に、ためらうのりこさん。
すると、やましたさんから、驚きのアイデア!
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
ホテルのスイートみたいなベッドルームとリビングがくっついているような
そんなイメージにできると思うと話します。
このアイデアに、のりこさんが飛びつきました!
まず、取り掛かったのは、小さな収納ボックスから。
収納から、断捨離へと頭を切り替える練習です。
改めて中身を見て見ると、いらない物が結構あることに気付きます。
「文房具は1つあればいい」と頭を切り替えました。
「使うかも」と思うものは、なくたって何とかなると考えるのがポイント。
断捨離のポイント
「使うかも」と思うものは、なくたって何とかなると考える
気付けば、収納ボックス自体がいらなくなるほど物を減らせました。
「収納を断捨離する」とは、こういうこと!
続いて、結婚式のアルバムが出てきました。
のりあつさん、のりこさんは再婚した夫婦。
のりあつさんが3度目のプロポ―ズをして結ばれました。
現在もラブラブなお二人。いつでも取り出せる場所に配置することに。
お次は収納家具も断捨離。
みるみる収納自体が減っていきます。
続いて、タンスの中の服。
のりこさん、判断が速く、あっという間に処分していきます。
完全に頭が切り替わった様子!
あっという間に引き出し1つが空っぽに。
収納ボックスが半分ほどなくなって、圧迫感がなくなりました。
すると、やましたさんは、次の段階へ。
3つの部屋を区切っているふすまを全て外してみます。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
いったん外したからこそ、空間全体を見回してイメージが広がる
家全体を空間として捉えていく考えを伝授します。
「スイートルームのような空間に」という宿題を残し、やましたさんは帰っていきました。
断捨離開始から、1か月後!スイートルームのような空間へ
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2023/03/danshari_all_125.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
断捨離終了まであと一歩。
空間を大きく変えたのが、ふすまを外したこと。
空間をスイートルームにするには、これがいいと二人で判断しました。
ここから総仕上げ!
空になった本棚と机は処分します。
さらに、寝室をよりスイートルームに近付けようと、寝室の壁紙を変えました!
これにて、断捨離終了!
部屋の雰囲気が見違え、すてきな空間へと生まれ変わりました!
うるま市に住む断捨離トレーナー:松山あやさん
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/02/prg_200_02.jpg?resize=608%2C342&ssl=1)
続いて、沖縄のうるま市にお住まいの断捨離トレーナー、松山あやさん(50歳)のご紹介!
彼女には、深い悩みを抱えて苦しんだ過去がありました。
社会福祉士として働くあやさんは、5年前に断捨離トレーナーとなりました。
しかし、子供の頃から片付けが大の苦手で、忙しくなると部屋は散らかり放題。
特に、仕事がない日には、自分を責めてしまってばかりでした。
病院の診断を受けた結果、ADHD(注意欠如・多動症)とわかります。
ここから、あやさんは、物自体を減らせばいいと考えます。
物を減らしたことで、暮らしがぐんと楽になりました!
現在、穏やかな日常を送っています。
5年ぶりにやましたさんが、あやさんのご自宅を訪問!
さらに物が減って暮らしやすくなっていることを確認しました。
玄関にあった靴箱は、空間を圧迫する原因になっていました。
これを減らすと、さらに美しい空間へ!
最後に、やましたさんは、
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
完璧を求めたら苦しいだけ
と、無理をしすぎないようアドバイスしました!
番組を観ての感想
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/uchi_danshari_shimashita_4.png?resize=750%2C420&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
”収納”から”断捨離”への思考転換の考えが勉強になりました!
”収納”が得意な方は、結構多く見ます。
また、”断捨離”を”収納”と勘違いしている方も多いのではないでしょうか?
でも、収納の考えのままだと、空間が狭くなるとともに、今回のように物が溢れてしまいます。
なぜなら、空間には限りがあるため。
一方の”断捨離”は、空間を基準に物を減らしていく発想!
必ず空間に収まる量になります。
断捨離トレーナーのあやさんも、ADHDの診断を受けて、発想を変えました。
自分のために、物を減らして片付けやすくする工夫をしていきましょう!
まとめ
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/02/321_uchi_danshari_shimashita_20240213_321.jpg?resize=1200%2C630&ssl=1)
いかがでしたか?
今回は、放送200回記念!沖縄の幸せ生活スペシャルでした。
最後にやましたさんは、こう締めくくります。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
人生に変化を迎えたときに、人は断捨離に出会う
「空間を変えていけば自分が変わっていく」
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
人生の節目に、人は断捨離に出会う!たしかに、そう思います。そして、断捨離という行動によって、さらに人は変わっていきます!ぜひとも断捨離にトライしていきましょう!
それでは、来週もお楽しみに!
おわり。
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「ウチ、”断捨離”しました!」とは?
「ウチ、”断捨離”しました!」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
2022年10月より、毎週火曜日の夜9時からにお引越ししました。
![](https://macharisa.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/473113f2d21a81215c0d362b3ce2ec0b.jpg)
断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない!捨てられない!家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていくドキュメンタリー番組です。
「ウチ、”断捨離”しました!」見逃し回を見るには?
放送終了後、以下のサービスで無料配信されています。(最新話のみ)
▼番組公式本はこちら
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