こんにちは、まちゃりさです。
本記事では、BS朝日「ウチ、”断捨離”しました!」2023年8月29日放送回(第170回)の内容・感想をまとめます。
今回は、洋服400着!ゆきさんの断捨離物語です。
今回の放送回のポイントを、3点でまとめました。
- 400着以上の服と向き合う
- ホテルライクを目指して
- ありのままの自分を慈しもう
それでは、どうぞ!
奈良発・400着の服に埋もれて… キャリア女性 50歳の岐路
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今回の出演者は、奈良県奈良市にお住まいの、ゆきさん(仮)(50歳)です。
2LDKのマンションにお一人で暮らしています。
部下40人を持つ“バリキャリ”。仕事一筋で、片付けが後回しになってきました。
リビングは、物でごったがえしてとんでもないことに。
ベッドはかろうじて、寝られる状態。
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/nayamu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/nayamu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
片付けをしようと思って、いらない物を出して広げている状態
困っているのは、大量の洋服。
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/nayamu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/nayamu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
一番多いのは洋服かなと思います
廊下にも洋服置き場。納戸にも物がいっぱい。
6つの場所に分かれて、400着以上の服がありました。
ボーナスが出たときに、バーゲンでまとめ買い。20万くらいを一気に使ってきたと話します。
今回、転勤も近いこともあり、思い切って断捨離を決意!
しかし、最大の難関は、大量の洋服!
さて、今回はどのような断捨離になるのでしょうか?
断捨離1日目。:やましたさんが来る前に!
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ゆきさん、やましたさんが来る前に、できる限りで物を減らそうとしていました。
いらない物はいったんベランダへ。作業しやすいように、スペースを空けておきます。
休日は家でネットショッピング。
使えそうな物を買うけど、使い切れない物の方が多いみたい。もったいない!
しかし、ゆきさん。目標を決めたら突っ走る性格で、断捨離の判断が速い。
6時間で床が見えるように。作業スペースができました!
このまま、やましたさんの助けがなくても大丈夫かと思われましたが・・・
問題は、洋服。実は、まったく手をつけることができませんでした。
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/nayamu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/nayamu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
「こんな高い物を捨てていいのかな」という罪悪感もあって
洋服400着もの断捨離!いったい、どうしたら手放せる??
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わたしも、その方法が知りたい!!
断捨離スタート!
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やましたさんが訪問し、部屋を一通り確認します。
いったい、どんな知恵を授けてくれでしょうか?
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
手に負えない物の量を買い集めちゃった
大量の物を前に、
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
やました 帰りたくなってきた
これでも、だいぶ減らしたんです!
でも、仕事が忙しい事情を聞くと、
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
「物で自分を励ましてきた」「ある意味 ご褒美みたいな」
この言葉に、ゆきさんからは思わず涙。
そして、大事な言葉。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
空間で私たちは癒されたり励まされたりする
断捨離で“できる女”へ!
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本当は、ゆきさんだっていっぱいいっぱい。
でも、周囲からすれば、仕事ができる人。そういう目でずっと見られてきました。
だから、頑張ってきた証を物に求めていたのだと話します。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
「認めてくれる人が身近にいないときは、自分でやるしかない」「じゃあ物だってなってしまう」
すると、やましたさんが質問。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
自分にとって、洋服って何だろう?
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/tuujyo_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/tuujyo_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
自分を魅せる道具ですかね
ここで、やましたさんが洋服の2つの役割を説明。
洋服の2つの役割
- 暑さ寒さから身を守る
- 社会から自分を守る
やましたさんは、ゆきさんに「自分にとって、服の役割は何なのか」を問い直します。
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/tuujyo_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/tuujyo_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
仕事柄きちっと見せたい
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
できるにふさわしい衣類を選び抜いていく
ということで、「きちんと・できる女に見せる」基準で、洋服の断捨離をすることに決定!
さらに、「ほとんど寝に帰るだけ」という家なら、
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
ホテルにしよう
とやましたさんは、提案。
ホテルのような家を目指して、断捨離スタートです!
まずは、部屋を占領している段ボール箱から。
買い物に行く時間が取れず、ついネットで買ってしまうという日用品。
しかし、使い切れない量で溢れていました。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
よく自分を振り返ろう、使用頻度と使用量を
続いて、洋服。
残す物、処分する物を分けていくと、あんなに悩んでいたのが嘘みたい。
即断即決で選び出しました。ゆきさん、どうしたの?
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/tuujyo_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/tuujyo_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
判断の基準が明確になり、残す服のイメージが見えたから判断に迷わない
こうして、納戸にあった洋服の選別が完了!
売る物、残す物に分けながら戻していきます。
納戸は、部屋の奥が見通せるようになってスッキリしました!
残した服は、すべてクローゼットに集約できました。
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/yorokobu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/yorokobu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
いらない物・いる物がなかなか選別できなかったんですけど、今日はすごいスッキリできた
こうして、ゆきさんの1ヶ月にわたる断捨離生活が始まりました。
断捨離開始から、3日目。仕事一筋・・・キャリア女性の胸の内
やましたさんが帰った翌日も、断捨離。これで、3日連続の断捨離です。
しかも、やましたさんが帰った後も、夜遅くまで断捨離を続けたそう。
寝室もクローゼットに収める洋服を残しました。
判断が速く、ものすごいスピードで仕分けていきます。
30分後には、開かなかった扉まで開くまでになりました!
ゆきさんは、断捨離を通して、自分の中に隠れていた本心に気付いたそう。
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/nayamu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/nayamu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
図星を言われた。(今まで)気付いていないふりをしていたのかな・・・
物で自分を励まさないといけないほど、仕事一筋で走り続けてきた。
その事実に気付いた今、それでいいのかを考え始めていました。
不用品を大処分!本当に必要な物は・・・
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/05/danshari_all_70.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
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この日は、不用品の回収業者が訪問。
自分でやるには、時間と労力がかかる。お金がかかっても任せた方が合理的と考えた結果です。
不用品を3㌧トラックに詰め込むと、ほぼ満杯!
これで、ベランダもきれいになりました。
次は、リサイクルショップの査定。
洋服は、ブランド品を中心に、家電も買い取ってもらえました。
その金額は、15万円!
50歳になった今、自分にとって必要な物は何なのか・・・。その答えをゆきさんは探していました。
断捨離で見つけた“必要な物”
その日、ゆきさんのもとを訪ねてきたのは、母のくみこさん。
断捨離をしていると聞いて、覗きに来たと言います。
2,3ヶ月に1度、娘の様子を見に来ていると言いますが・・・
![くみこさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/obasan.png?w=1358&ssl=1)
![くみこさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/obasan.png?w=1358&ssl=1)
(家に)帰ってもゆっくりできないやろなと思っていました
物だらけの家では、ゆっくり休めないのではないかと心配していました。
子供の頃から、こうと決めたら一直線な性格。
のめり込みすぎるのが心配と話します。
今回の断捨離は、お母さんを安心させる第一歩となりそう!
1か月後:断捨離終了!
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/uchi_danshari_shimashita_3.png?resize=750%2C420&ssl=1)
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ゆきさん、1ヶ月の断捨離が終了!成果を拝見です!
リビングは、ホテルのように上品な感じに仕上がって、まるで別の部屋のよう。
寝室も、ぐっすり眠れそうな空間に。
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/yorokobu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/yorokobu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
ホテルライクを目指して きれいにしました
ゆきさんは、きっちり成し遂げました。
ただ、納戸はあまり変わっていないみたい・・・。
残っているのは、買い取ってもらえなかった洋服で、スペースが空く予定です。
処分まで間に合いませんでしたが、見通しは立っています。
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/yorokobu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ゆきさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/03/yorokobu_woman.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
家に帰るのが楽しみになりましたし、家での生活の充実感という意味ではやってよかったな
これまでは、家の暮らしは2の次、3の次でした。
しかし、物に励まされる生活とは、卒業です!
ゆきさん、お疲れさまでした\(^o^)/
番組を観ての感想
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![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
自分を癒したり、励ますのは、空間!!
仕事一筋!キャリアウーマンのゆきさん。
断捨離を始めれば、迷うことなく選別していき、その姿がかっこいいなと思いました。
大量の洋服は、仕事を頑張った自分へのご褒美として、買い集めた物。
やましたさんの言葉が印象に残っています。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
空間で私たちは癒されたり励まされたりする
私たちは、物を集めて自分を励まそうと、頑張った証としての証拠品を集めたくなります。
しかし、自分を癒したり、励ますのは、空間!
ということが、今回の断捨離の結果を見ても、一目瞭然でした。
放送回を観て、さらに断捨離熱が高まりました。
洋服の断捨離も、非常に参考になりました。
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/07/12_how-to-danshari-clothes.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
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まとめ
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2023/08/300_uchi_danshari_shimashita_20230829_300.jpg?resize=1200%2C630&ssl=1)
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いかがでしたか?
今回は、洋服400着!ゆきさんの断捨離物語でした。
最後にやましたさんは、こう締めくくります。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
「私は頑張ってきた」という声が空間から聞こえてきた
それが第一印象だった。
自分の頑張りを認めてもらおうという点に意識が向かっていて、自分で自分を認める(労う)ことができていなかった。
しかし、自分で自分を慈しんだ分、周りからはそれ以上に慈しまれることができる。
断捨離後、ゆきさんの生活は変化!
休日は、キッチンに立って料理を楽しめるようになったのです。
ホテルのような美しい部屋で過ごす休日に「超快適です」と話します。
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
すてきな、部屋に仕上がりました。これで、仕事の疲れも癒すことができて、ますます精力的に活動できそうですね(^^♪
それでは、来週もお楽しみに!
おわり。
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「ウチ、”断捨離”しました!」とは?
「ウチ、”断捨離”しました!」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
2022年10月より、毎週火曜日の夜9時からにお引越ししました。
![](https://macharisa.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/473113f2d21a81215c0d362b3ce2ec0b.jpg)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/473113f2d21a81215c0d362b3ce2ec0b.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
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断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない!捨てられない!家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていくドキュメンタリー番組です。
「ウチ、”断捨離”しました!」見逃し回を見るには?
放送終了後、以下のサービスで無料配信されています。(最新話のみ)
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