こんにちは、まちゃりさです。
BS朝日「ウチ、”断捨離”しました！」2022年2月7日放送回（第105回）の内容をもとに、断捨離への活用ポイントについて解説します。
今回は、スペシャル放送回！
部屋は綺麗なのに、なぜか心がモヤモヤしている2人の断捨離物語です。
今回の放送回のポイントを、3点でまとめました。
- 断捨離のゴールってあるの？
- 日々の変化を楽しむのが、断捨離
- 「好き」に正直になる
過去放送回の内容・感想は、以下の記事でまとめています。
それでは、どうぞ！
「ウチ、”断捨離”しました！」とは？
「ウチ、”断捨離”しました！」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない！捨てられない！家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていくドキュメンタリー番組です。
綺麗にしてるのに、モヤモヤ…一体なぜ？
今回の出演者は、2組です！
まず1人目は、三重県桑名市にお住まいのみほさん。
４年前にも番組に出演し、今回は2度目の断捨離です。
現在は３人の子育てをしながらも、家の中はすっきりとした状態をキープしています。
しかし、気持ちがすっきりすることがなく、いつもモヤモヤしているといいます。
2人目は、福島県の一軒家に家族４人で暮らすゆうこさん（仮名）です。
普段から家の中をきれいにしているゆうこさんのお宅は、部屋の隅々まで整理整頓が行き届き、収納スペースもすっきり。
しかし、くつろぐための寝室で、なぜか全くくつろげないという悩みを抱えています。
こちらは、「気配りの女王」こと、ヤマグチユミトレーナーがご自宅を訪問します。
さて、今回はどのような断捨離になるのでしょうか？
活用ポイント5選
今回は、断捨離への活用ポイントを5点にまとめました。
順番に解説していきます。
ポイント①断捨離のゴールがわからない
実は、断捨離にゴールはありませんでした
1組目・みほさんのお悩みは、「断捨離のゴールがわからない」ことです。
4年ほど前ー。
番組で断捨離に参加したみほさん。
ご自宅ソファには、服が置きっぱなし。
押入れは、長女の服でいっぱいの状態でした。
現在は、モノがなくスッキリした状態をキープできています。
しかし、みほさんの心中は、何となくスッキリできない。
みほさんが気になる場所は、2箇所。
1つ目は、キッズスペースに置かれた2つの「棚」。
何となくしっくりこない。
かといって、捨てることもできないため、どうすればいいのか分からない状態です。
2つ目は、みほさんの部屋に置かれた、大きな「米袋」。
実家から送られてくるそうですが、置き場所に困っていると言います。
試しに、この米袋を、廊下の収納スペースに入れてみようと試みるも、うまくいきません。
何とかモノを元に収めるも、ただ押し込んで終わらせた状態。
結局、気持ちはモヤっとしたままです。
「断捨離のゴールが見えない」
「このままでいいと言われればそうだが、でも改善できる気もする」
こう話す、みほさんに対し、やましたさんはどのようなアドバイスを送るでしょうか？
ポイント②壁をキャンバスに見立てる
しっくりこないときは、壁をキャンバスに見立ててみよう！！
やましたさんが訪問します。
やましたさんは、みほさんの悩みをすぐに見抜きます。
なんとなくつまらないような気がしてる？
どこか「インテリア感がない」部屋を見て、こう話します。
続いて、「キッズスペースの問題」について考えます。
なんで美しくないと思う？
「色がごちゃごちゃしているから？」と答える、みほさんに対し、やましたさんは、
それもあるが、真の問題は「空間に棚がフィットしていない」と言います。
ここにゆとりがない
キッズスペースに、押し入れのドアを挟むようにアンバランスに置かれた2つの棚を見て、左の棚がわずかにはみ出ていることを指摘します。
何となくしっくりこない原因は、棚が「置かれるべき場所に置かれていないこと」にありました。
ここで、やましたさんからアドバイス。
壁を1つのキャンバスに見立て、そこに絵を描くようにモノを置く
押し入れのドア面の壁（…キャンバスA）から、直角に隣り合う壁（…キャンバスB）に、棚を移動してみることにします。
棚を移動してみると、最初に比べて空間が広くなり、違和感がなくなりました。
壁を1つの「キャンバス」に見立て、絵を描くようにモノを置くという発想は今までありませんでした！わたしも、家の改造の仕方がわかったような気がします。「空間作りを楽しむ」ことこそが、断捨離の醍醐味です。
ポイント③空間が映えるようにモノを減らす
空間を映えさせることが、断捨離の目的！
続いて、みほさんのお部屋に置いてある「米袋」です。
見えない場所に収納したいのに、収納ができずにいました。
この米袋を収納したいと考えていのは、あの廊下の収納スペースです。
やましたさんは、「まずは感性磨き」と言い、乱雑に並べられただけのモノを並べ直します。
こんな風に置いてみると、全然違うんだよ
やましたさんは、お店のディスプレイ陳列のように、楽しみながらモノを並べていきます。
参考になる！やましたさん家のアイデアはこちら！
参考：突撃！やましたさんチ 来たれ夏本番！ 断捨離の極意スペシャル／2021年6月28日放送回（第75回）
やましたさんが言うには、
モノが減るたびに、置き方を変えていく
そして、その変化を楽しむ
これにみほさんは、「きちっと置くのが正解じゃないんですね！」と答えます。
収納は隙間なく詰めるっていうのだけど、断捨離は空間でこのモノが映えるように
「楽しいでしょう？」と尋ねるやましたさんに、みほさんは「びっくりして言葉が出ない」と返します。
そして「（これまでは）変化を楽しめてなかった」と振り返ります。
例えば、端に押し込められていた「ホットプレート」は、棚1段を大胆に使用し、ゆったりと飾ります。
空間が映えるようにモノを減らすべし
やり方に正解はなく、自分の感性を信じればいいのです。
そして、納得がいくまで（しっくりくるまで）何度でもやるのが大切。
さて、ここからは、みほさんが挑戦です！
ゴタゴタしてたり、キチキチだったら手に取りたくないでしょう？
「思わず手に取りたくなるように」を目標に、みほさんも陳列に挑戦です。
「絵を描くつもりで」とのアドバイスを受けながら、みほさんはパックの大豆ドリンクの陳列に挑戦しました。
そして、収納棚の一番下には、過去に挫折した、あの「米袋」をもう一度入れてみることに。
ここで、やましたさんから、さらにアドバイスが。
ただ押し込むのでは、つまらない
少し斜めにして入れてみるといい
これを受け、米袋の表面が見えるよう、斜めにして並べ直してみます。
すると、稲のマークがいい感じに見えるように！
「思わず手に取りたくなる」米袋の陳列が完成しました。
米袋を入れたことで、溢れ出たモノ（例えば、掃除機や書類、食品類など）は、別の場所を見つけて格納することにしました。
こうして、収納スペースは、ショーウィンドウのように、美しく楽しい空間へと生まれ変わり、見事お悩み解決です！
ポイント④視点を変えてみる
視点（捉え方）を変えてみると、新たな発見があるかもしれません
続いて、2組目の断捨離は、福島県の一軒家に家族４人で暮らすゆうこさんです。
今回は、断捨離トレーナーのヤマグチさんがお宅を訪問します。
部屋は至る所、整理整頓されており、特に問題はないように見えますが…。
話を聞けば、ゆうこさんの悩みは「寝室」にありました。
ここにくると、どうもテンションが下がるのだと言います。
ベッドの反対側には、ソファと本棚が置かれた小さなスペースがあります。
ここも居心地が悪いため、普段ほとんど座らないと話します。
ヤマグチさんは、ソファに座るなり、「向きを逆にした方がいいのでは？」と話します。
改めてゆうこさんも座ってみると、納得。
たしかに、座ったとき、窓の外の景色が見える方が良さそうです。
そして、ヤマグチさんは、このスペースを「ゆうこさんがくつろげるスペースに、改造してみてはどうか」と提案します。
ゆうこさんには、飾りたいと思いながら、買っておいたモノがあると話します。
ベッドの下の引き出しからは、絵画や、未開封のウォールステッカーなどが出てきました。
さっそく、スペースの改造に着手！
まずは、ソファの向きを逆向きにし、座ったまま景色が見えるように移動。
そして、ソファの上に、絵を飾ってみます。
絵は目線の高さに飾るべし
自分の好きな物を飾る中で、どんどん表情が明るくなる、ゆうこさん。
すごくいい！！
聞けば、ゆうこさんは「自分に自信がない」、
（仕事にしている）英語も、消去法で選んだと話します。
自分の思っていることを人に押し付けたくない
自分の思っていることを人に押し付けることと、好きなことを好きだと言うことって違いますよね
全部押し付けになっちゃうかな？と思う節があるかな
仕事も、「英語が得意だから」という捉え方か、「他ができないから」という捉え方かにより、大きく変わる。
「捉え方ひとつで変わる」と話す、ヤマグチさん。
ソファの向き1つでも、印象がガラリと変わったのと同じく、「視点を変えてみよう」とアドバイスしました。
最後に、「これからどうしていきたいか」の問いに対し、ゆうこさんは
「好きなモノを飾りたい」
「自分の好きな物を好きってちゃんと言いたいなって思います」
これまでの自分は、「これが好き」と言う許可を出していなかったことに気付くことができました。
ポイント⑤気持ちに素直になる
最後にやましたさんからもアドバイスがありました。
自分の気持ちに素直になれば、好きな物、楽しい物を自分で認められる
やましたさんは、空間から「どこか遠慮している感じ」を受けたと話します。
空間はスッキリしたものの、「楽しい感覚」が抜けていたのです。
数週間後ー。
ゆうこさんの寝室は、さらに進化していました。
壁にはピンクの花のステッカーが貼られ、サイドテーブルが新しく置かれていたり、花やアロマも加わりました。
「何が好きだったかわからなくなった」と話していた、ゆうこさんでしたが、ピンクやグレーの色が好きだったことを思い出しました。
これを機に、リビングのソファも新調。
何となく重い印象を与えていた、ソファのクッションの色も、思い切って変えてみました。
（ゆうこさん）
「最初はどういうふうにしていったらいいかわからなかった」
「他の方向にいってもいいことを実感することができた」
家族も喜んでくれたことで、ますます自信が持てるようになったと話しました。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、部屋は綺麗なのに、なぜか心がモヤモヤしている2人の断捨離でした。
1組目のみほさんは、「空間」に焦点が変わったこと、
2組目のゆうこさんは、「好きな気持ち」に向き合えたことが、印象的でした。
今回のポイントは、次の5つでした。
断捨離は、「日々の変化を楽しむもの」という考え方が、新しい発見となりました。私も番組視聴後、さっそく洗面所の断捨離に取り掛かっています！めざせ、ショーウィンドウの陳列！
それでは、来週もお楽しみに！
おわり。
↓ ↓ ↓
過去放送回の内容・感想は、以下の記事でまとめています。
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