こんにちは、まちゃりさです。
本記事では、BS朝日「ウチ、”断捨離”しました!」2024年1月25日放送回(第198回)の内容・感想をまとめます。
今回は、“矛盾”だらけのワインバー店主の断捨離物語です。
今回の放送回のポイントを、3点でまとめました。
- お客様に喜んでいただくのと同じような気持ちで、自分をもてなそう!
- 洋服は、あらかじめハンガーの数を決める!
- 太く長いロープに縛られていた、かずおさん
それでは、どうぞ!
矛盾だらけのワインバー店主 やました空前の熱血指導!
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/01/prg_198_01.jpg?resize=608%2C342&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/01/prg_198_01.jpg?resize=608%2C342&ssl=1)
今回の出演者は、東京都世田谷区のマンションにお住まいの、かずおさん(55歳)です。
隠れ家的なワインバーを営み、店での姿はおしゃれでクール!
一方、家の中は洋服や物で溢れていました・・・。
仕事中心で私生活がないがしろになったと言いますが、
ハウスダストで病気になるほど切迫した状態となり、断捨離を決意。
ご自宅は、2LDKのマンション。
家には、健康グッズがたくさん。身体を壊さないよう、健康に気を遣っているそう。
かずおさんの部屋は、ほとんどが洋服。ものすごい数が取り囲んで、溢れて山積みになっています。
大の洋服好きで、処分できずに溜め込んでいます。
でも、物が多くて、掃除がしにくそう・・・。
今回の決断を後押ししたのが、やましたさんの本。
熟読し、影響を受けたと話します。
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
もう捨てるしかない 断捨離するしかない
さて、今回はどのような断捨離になるのでしょうか?
断捨離スタート!
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/danshari_all_44.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/danshari_all_44.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
やましたさんが訪問。さっそく、かずおさんの部屋へ。
周りを服で囲まれ、まるで穴倉のような寝床。
大量の服をどうにかしないといけません。
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
処分しかない、やるっきゃない
でも、顔が曇っている様子。どうやら、洋服に未練があるみたい。
やましたさんから、アドバイス。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
何のためにやるかというと、自分のため
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
お客様に喜んでいただくのと同じような気持ちで、自分を喜ばせる
断捨離のポイント
自分を楽しませるために断捨離がある
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/01/prg_198_02.jpg?resize=608%2C342&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/01/prg_198_02.jpg?resize=608%2C342&ssl=1)
部屋では「自分をもてなす」イメージで断捨離をしてみてはと提案!
洋服への未練をたたないといけないと教えられ、潔く処分していきます。
やましたさんは、残す服も一旦ハンガーから全て外していきます。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
ハンガーでコントロールする
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
このハンガーの数まで服を持つ、このハンガー以上は多すぎる
あらかじめハンガーの数を少なくするテクニックで、かずおさんをサポート。
断捨離のポイント
洋服は、ハンガーの数で持つ量を調整する
これにて、初日のレッスンは終了!
ベッドの周りが片付いて、安心して寝られそうな空間になりました。
ハンガーラックからは、洋服を半分近く減らしました!
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
頑張って減らします。何としてでもやります
バーを始めた意外な過去
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/02/danshari_all_133.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/02/danshari_all_133.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
さぁ、かずおさんの断捨離スタート。まずは、ネクタイから断捨離していきます。
ネクタイは、きれいな物以外は捨てることに決めました。
あっという間に大量のネクタイを処分!
続いて、古い請求書を処分します!
なぜワインバーを始めたのか?
最初は、サラリーマンだったかずおさんですが、離婚することになります。
そのとき、寂しさを紛らわせてくれたのが、バーでした。
都会の孤独を癒してくれる魅力を知り、10年前に会社を辞め自らバーを始めました。
断捨離開始から、2週間後。:片付かない「矛盾」だらけの泥沼3ヶ月
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/06/danshari_all_78.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/06/danshari_all_78.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
断捨離開始から、2週間。かずおさんに、異変が起こりました。
この日は、大量のTシャツを見ていきますが・・・。
穴あき、沁みつき、カビがはえた物も処分しようとしません。
結局、ほとんどの服を残して、元に戻してしまいました。
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/07/12_how-to-danshari-clothes.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2020/07/12_how-to-danshari-clothes.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/03/109_danshari-clothes-mottainai.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/03/109_danshari-clothes-mottainai.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
それだけではありません。
この状況は、日を追うごとにひどくなっていきます。
番組スタッフは、じっくり話を聞くことに。
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
断捨離は優先できないというか時間が割けない
「仕事が忙しい」と言ったかと思えば、
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
物は減らしたい
言っていることが矛盾している、かずおさん。
断捨離したいのかしたくないのか?
かずおさん自身がわからなくなってしまっていました。
そこへ、助っ人として、ヤマグチトレーナーがかずおさんの元へ駆け付けました。
やる気に再び火をつけられるのでしょうか?
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/11/262_uchi_danshari_shimashita_20221115_262.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/11/262_uchi_danshari_shimashita_20221115_262.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2023/05/286_uchi_danshari_shimashita_20230523_286.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2023/05/286_uchi_danshari_shimashita_20230523_286.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
助っ人ヤマグチトレーナー駆け付ける!
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/11/danshari_all_107.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/11/danshari_all_107.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
さぁ、助っ人のヤマグチトレーナーが、駆け付けました。
部屋は、あいかわらず床の上に物が出しっぱなし。服も一向に処分できていません。
使わないライフジャケットは、ホコリ除けに使う始末。
でも、かずおさんはかなり減らしたと思っている様子。
ヤマグチさんは、こんな言葉をかけました。
![ヤマグチさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/10/ヤマグチユミトレーナー.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ヤマグチさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/10/ヤマグチユミトレーナー.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
もう1ラウンド頑張っていただいて、よりすてきな物だけを残していかれると、よりすてきになるんじゃないか
後日談。
後々、ヤマグチさんに話を聞けば、
![ヤマグチさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/10/ヤマグチユミトレーナー.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![ヤマグチさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/10/ヤマグチユミトレーナー.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
かなり重症なお宅かなと思いました。現状認識できていないような気もする
「この部屋の状態を正しく認識できていない」と考え、かずおさんには、あえて穏やかに接したと話しました。
まずは、クローゼット。洋服を全て出していきます。
すると、かずおさんは、急に服を処分し始めます。ヤマグチさんの穏やかな接し方が良かったのかもしれません。
3年以上使っていないハンドクリームも出てきますが、ヤマグチさんがやんわり処分を進めると、素直に納得し、処分。
こうして、クローゼットは、半分以上物を減らしてスッキリ!
断捨離開始から、2ヶ月半後。
その後、まったく断捨離が進まない、かずおさん。
それどころか、物がさらに溢れています。
でも、、、
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
かなりきれいになったと片付いたと思うんですけど
これは、現状認識ができていないみたい。
しかし、片付いたと言いながらも、「物を減らしたい」と話します。
そこへ、再びやましたさんが出動!
呪縛を断ち切れ 空前の断捨離指導!
断捨離前と比べ、劇的に変わったというかずおさん。
これに、やましたさんは、
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
かたに寄せただけ 寄せたら空間が出てきただけ。本当の空間じゃない
やましたさん、背景に何かあるのではないかと話を聞くことに。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
何か行き詰っている感じがあるのかな?
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
仕事はもうやばいですね
実は、かずおさんのお店はこのところ赤字続き。貯金を切り崩して営業していると言います。
このままじゃ立ち行かなくなるという不安が、物を捨てることに歯止めをかけたのかもしれません。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
物が私にはロープに見える、かずおさんを縛っている。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
物の量から言うと 太いロープ。堆積期間を考えると 長いロープ
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
太くて長いロープに縛られていたら、心が「やりたい」と言っても、体が縛られている。でも本人は気づいていない。体が止まっちゃうと思考も止まっちゃう
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
空間時代が閉塞されていくと、未来が思い描けなくなる
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
生活・人生・仕事を立て直そうとするんだったら、荒療治が必要。断ち切るよ、断ち切るのは痛いよ
やましたさんの話に、なぜ自分が動けなくなっていたのか、合点がいった様子のかずおさん。
玄関を入って、目の前にあるのが、捨てると決めた物。
捨てないまま放置されていた物を、まず片付けることに。
玄関の物を、ひたすら外に出していきます。
「ここが勝負」と厳しく判断を迫るやましたさん。
しかし、太いロープなかなかやっかい!
今度は、かずおさんの靴に目を付けます。
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
いや、ちょっと今は・・・
判断を先延ばしにしようとする、かずおさんに、
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
どうして選ばない?今やっちゃおう、できるだけ
いらない靴を見つけ出し、スペースを空けていきます。
シューズラック自体は断捨離することにします。
玄関は、余計な物がなくなり、スムーズに出入りできるようになりました。
かずおさん、大量のゴミ袋の前でしばし呆然・・・。
それから1週間後。
新たに玄関先には、処分する物がありました。
業者にも頼んで物を処分してもらいました。
残した靴もさらに厳選して、履かない物は売りに出すことに決めました!
ついに、かずおさんを縛っていたロープが切れたみたい!
ロープは切れた!?激闘の結末は・・・
かずおさん、断捨離を通して気付きました。
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
“ロープに縛られている”ってことは、過去を引きずっているってこと。そういう物を断ち切らないと新しい物が入ってこない
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
![かずおさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png?w=1358&ssl=1)
お客さんとの新しい出会いもないだろうし。まだ完全ではないので、半分くらいは捨てたいと思います
さらに、物を減らそうと意気揚々としていました!
これまでが嘘のように動き出したかずおさん。
無事に、前向きな笑顔を取り戻しました!
番組を観ての感想
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/uchi_danshari_shimashita_4.png?resize=750%2C420&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2022/04/uchi_danshari_shimashita_4.png?resize=750%2C420&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
行動すれば、空間が広がり、空間が広がれば、思考が広がる!
今回の断捨離は、今までにないほど、深刻な状況でした。
「空間の現状認識ができてない」状態だった、かずおさん。
断捨離前と後でほとんど変わっていないのに、劇的に変わったと話していました。
今回は、さすがに厳しいかと思われましたが、やましたさんは、その症状を見事見破っていましたね。
かずおさんは、やましたさんの言葉に納得。
一度、自分で納得した後は、行動できるようになりました。
「行動すれば、空間が広がり、空間が広がれば、思考が広がる」
「新たな未来を思い描けるようになる」
「空間が閉塞していれば、思考がストップしてしまう」
この話に、私自身もすごく納得しました。
実際に、経験もあります。
未来への希望がない状態のときは、空間で自分を労わることから始めること。
大きな一歩でなくても、いいんです。
まずは、目の前の山から一つずつ手をつけていくことが大切!
そして、時には周りに頼るのも大切です。
まずは、1日5分からの断捨離に挑戦していきましょう!
まとめ
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/01/319_uchi_danshari_shimashita_20240130_319.jpg?resize=1200%2C630&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2024/01/319_uchi_danshari_shimashita_20240130_319.jpg?resize=1200%2C630&ssl=1)
いかがでしたか?
今回は、“矛盾”だらけのワインバー店主の断捨離物語でした。
最後にやましたさんは、こう締めくくります。
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![やましたさん](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/02/やましたさん.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
空間の行き詰まりを取れば、生活・人生の展望が開ける
自分を労わることを第一に前に進んでいって欲しい。
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![まちゃりさ](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/2021/04/image.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
今回は難しいと思われた断捨離でしたが、かずおさん、見事最後まで終わらせることができました!空間が広がって思考も動き出したかずおさん。きっと明るい未来が待っているはず!
それでは、来週もお楽しみに!
おわり。
↓ ↓ ↓
「ウチ、”断捨離”しました!」とは?
「ウチ、”断捨離”しました!」は、毎週月曜日の夜8時からBS朝日で放送中の番組です。
2022年10月より、毎週火曜日の夜9時からにお引越ししました。
![](https://macharisa.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/473113f2d21a81215c0d362b3ce2ec0b.jpg)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/473113f2d21a81215c0d362b3ce2ec0b.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/macharisa.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/473113f2d21a81215c0d362b3ce2ec0b.jpg?resize=160%2C99&ssl=1)
断捨離提唱者の「やましたひでこ」さんが、片づけられない!捨てられない!家族の元を訪れ、一緒に断捨離を行っていくドキュメンタリー番組です。
「ウチ、”断捨離”しました!」見逃し回を見るには?
放送終了後、以下のサービスで無料配信されています。(最新話のみ)
▼番組公式本はこちら
コメント