<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>暮らしの工夫 | くらしの整えノート</title>
	<atom:link href="https://macharisa.com/category/tips/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://macharisa.com</link>
	<description>ゆるく整えて、すっきり暮らす</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Apr 2026 08:42:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://macharisa.com/wp-content/uploads/2026/03/cropped-fabicon_kurashi-32x32.jpg</url>
	<title>暮らしの工夫 | くらしの整えノート</title>
	<link>https://macharisa.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>言いたいことが言えないのはなぜ？我慢しすぎる人がラクになる5つの考え方</title>
		<link>https://macharisa.com/rakuni-ikiru/</link>
					<comments>https://macharisa.com/rakuni-ikiru/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=8318</guid>

					<description><![CDATA[「また言えなかった」帰宅してからモヤモヤし続ける。 本当は嫌だったのに、本当は断りたかったのに、 「自分さえ我慢すれば丸く収まる」と飲み込んでしまう。 私もずっとそうでした。 でも今は思います。 我慢し続けることは、優し [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/rakuni-ikiru/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>家事に疲れた人へ｜「あたしンち」がくれる“ちょうどいい手抜き”と癒しの魅力</title>
		<link>https://macharisa.com/atashinchi-kaji/</link>
					<comments>https://macharisa.com/atashinchi-kaji/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2020 12:22:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしのアイテム・サービス]]></category>
		<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<category><![CDATA[サブスク]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>
		<category><![CDATA[体験談]]></category>
		<category><![CDATA[家事]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<category><![CDATA[面倒くさい]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=89</guid>

					<description><![CDATA[日々、家事と仕事に追われて「もう無理…」と思うこと、ありませんか？ そんな毎日を過ごしている人にこそ、私は「あたしンち」をおすすめしたいです。 目次 家事に疲れた人ほど「あたしンち」を観てほしい理由「あたしンち」とは？「 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/atashinchi-kaji/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>人前で緊張する原因と対策｜あがり症を克服する3つの方法【心理学で解説】</title>
		<link>https://macharisa.com/one-coin-psychology-5/</link>
					<comments>https://macharisa.com/one-coin-psychology-5/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2021 16:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<category><![CDATA[まとめ]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[人間関係]]></category>
		<category><![CDATA[体験談]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=4596</guid>

					<description><![CDATA[人前に立つと、こんなことありませんか？ 実はこれ、多くの人が抱えている悩みです。 この記事では、 を、心理学の視点からわかりやすく解説します。 目次 人前で緊張する原因は「不安」一番の解決策は「場数」自信がないときの裏ワ [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/one-coin-psychology-5/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>嘘がバレるのが怖い人へ｜見抜かれる理由と心理学的な対処法</title>
		<link>https://macharisa.com/one-coin-psychology-4/</link>
					<comments>https://macharisa.com/one-coin-psychology-4/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2021 01:07:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<category><![CDATA[まとめ]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>
		<category><![CDATA[人間関係]]></category>
		<category><![CDATA[使い方]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=4152</guid>

					<description><![CDATA[悩む女性嘘がバレるのが不安で… 「嘘がバレやすい」と感じている人ほど、話しているときに緊張してしまうものです。 本記事では、『ワンコイン心理術（メンタリストDaiGo著）』の内容をもとに、嘘が見抜かれる理由と対処法をわか [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/one-coin-psychology-4/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【口うるさい上司の対処法】細かくてうざい人は“あえて口出しさせる”が正解</title>
		<link>https://macharisa.com/one-coin-psychology-8/</link>
					<comments>https://macharisa.com/one-coin-psychology-8/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<category><![CDATA[まとめ]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[人間関係]]></category>
		<category><![CDATA[体験談]]></category>
		<category><![CDATA[転職]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=5169</guid>

					<description><![CDATA[あなたの職場に、こんな上司いませんか？ 私の前職にもいました。 PowerPointのフォントサイズ、色、枠の太さまで指摘してくる上司。 「そこまで言う？」と思いながら、正直かなりストレスでした（笑） この記事では、 を [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/one-coin-psychology-8/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>相手と仲良くなる方法は？心理学の視点から解説！&#124;ワンコイン心理術／DaiGo著</title>
		<link>https://macharisa.com/one-coin-psychology-3/</link>
					<comments>https://macharisa.com/one-coin-psychology-3/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jan 2021 13:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<category><![CDATA[まとめ]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[人間関係]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=4083</guid>

					<description><![CDATA[今回は、 こういった悩みを、心理学の視点から解説します。 この記事は、メンタリストDaiGoさんの著書をもとに、すぐ使える実践テクニックをわかりやすくまとめています。 それでは、どうぞ！ 目次 相手と仲良くなるカギは「自 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/one-coin-psychology-3/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>相手を動かす方法とは？心理学で解説｜「自分で決めた」と思わせるコツ</title>
		<link>https://macharisa.com/one-coin-psychology-1/</link>
					<comments>https://macharisa.com/one-coin-psychology-1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2021 02:58:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[体験談・レビュー]]></category>
		<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<category><![CDATA[まとめ]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>
		<category><![CDATA[人間関係]]></category>
		<category><![CDATA[使い方]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=3288</guid>

					<description><![CDATA[今回は、 こういった悩みを、ワンコイン心理術 をもとに解説していきます。 結論から言うと、 相手を動かすには「自分で決めた」と思わせることが重要です。 目次 相手を動かす心理学の結論なぜ「命令」は逆効果なのか？相手を動か [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/one-coin-psychology-1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>リビングがすぐ散らかる人へ｜ズボラでも続く片付けのコツ3つ＋習慣化の方法</title>
		<link>https://macharisa.com/how-to-cleared-living-room/</link>
					<comments>https://macharisa.com/how-to-cleared-living-room/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Jan 2021 04:22:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<category><![CDATA[片付け・掃除]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[収納]]></category>
		<category><![CDATA[家事]]></category>
		<category><![CDATA[断捨離]]></category>
		<category><![CDATA[時短]]></category>
		<category><![CDATA[片付け]]></category>
		<category><![CDATA[片付けられない]]></category>
		<category><![CDATA[続かない]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<category><![CDATA[面倒くさい]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=2466</guid>

					<description><![CDATA[リビングって、気づいたらすぐ散らかりませんか？ 実はこれ、「片付け方」ではなく仕組みの問題です。 この記事では、ズボラな私でも続けられた「散らからないリビングの作り方」をわかりやすく解説します。 目次 リビングが散らかる [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/how-to-cleared-living-room/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【行動力がない人へ】行動力があることのメリットと行動力の鍛え方のコツ</title>
		<link>https://macharisa.com/non-action-man/</link>
					<comments>https://macharisa.com/non-action-man/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2021 06:48:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<category><![CDATA[まとめ]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[使い方]]></category>
		<category><![CDATA[断捨離]]></category>
		<category><![CDATA[時短]]></category>
		<category><![CDATA[片付けられない]]></category>
		<category><![CDATA[続かない]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<category><![CDATA[面倒くさい]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=13757</guid>

					<description><![CDATA[突然ですが、こんな悩みありませんか？ 実はこれ、「才能」ではなく考え方と習慣の問題です。 この記事では、 をわかりやすく解説します。　 「行動できない自分を変えたい」と思っている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。 目 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/non-action-man/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【続かない人必見】習慣化できない原因と続けるコツ5選｜3日坊主でもOK</title>
		<link>https://macharisa.com/how-to-continue/</link>
					<comments>https://macharisa.com/how-to-continue/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[macharisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 08:59:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らしの工夫]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://macharisa.com/?p=274</guid>

					<description><![CDATA[1つのことを続けるのは、正直むずかしいですよね。 やりたいと思っていても、苦手なこと・面倒なことを習慣にするのは簡単ではありません。 実際に私は、筋トレが大の苦手です。それでも、今回紹介する「コツ」を知ってからは3か月継 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://macharisa.com/how-to-continue/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
